7/3職場心理健康促進週末講座 - 課程

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111年度職重暨職場心理健康促進週末講座

一、主辦單位：臺北市政府衛生局。

二、演講日期：111年7月3日(日) 09:30-16:30

三、演講地點：臺北青年職涯發展中心(Taipei Youth Salon)二樓(臺北市中正區仁愛路
一段17號)

四、課程內容：

9:30-10:00 報到

10:00-11:00
職場人際關係建立與互動之應對技巧
情緒敏感之處遇技巧輔導策略(情緒覺察練習)

11:00-12:00
職涯規劃與職業轉銜議題
常見職場適應問題及可運用之資源服務

12:00-13:30 午餐時間

13:30-14:30
中醫觀點的身心失調與調理思路

14:30-15:30
自我調理方法及養生要點
(睡眠品質、飲食健康、情緒與壓力調適)

15:30-15:40 休息

15:40-16:30
【實用職場生活減壓妙方】
(穴道舒緩、放鬆按摩緩解肌肉痠痛)

16:30-賦歸

A.開放對象:對課程有興趣之所有民眾。

B.開放名額:報名上限150人(開放25位候補名單)。

C.課程費用:免費參加。

D.報名期限:自即日起開放報名至6/30(五)(額滿即停止受理)，恕不接受現場報名；一律
採網路報名。

E.報名網址:beclass線上報名系統。

F.報名問題請洽(02)2303-3611分機221或E-mail至[email protected] 陳
職能治療師。

G.錄取名單公告:於本局心衛中心官網公布錄取名單與候補名單。


備註：

1. 報名資料須經主辦單位審核，並於活動前三日發送錄取通知。

2. 收到主辦單位發送之錄取通知方算錄取(未錄取者不另行通知)。

3. 請遵守本府防疫規範:採實名制及固定座位，並請全程配戴口罩並配合量測體溫及手
部消毒，若有發燒咳嗽等症狀，均不得入場。

4. 演講場地不得飲食，請勿攜帶食物入場，共同維護環境整潔。

「臺北市社區心理衛生中心」https://mental-health.gov.taipei/
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