4/11(六)情緒如何影響你的生活-情緒心理 - 台北

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By Emma
at 2020-03-31T16:51

Table of Contents


4/11(六) [主題分享會] 情緒如何影響你的生活-情緒心理學

主題分享會詳細介紹與報名:
https://www.accupass.com/event/2003301735121928639055


◆情緒來的時候什麼都做不了?
◆又或者說出讓自己後悔的話語?
◆再不然壓抑著情緒讓它在心裡翻攪,
最後受了更重的內傷。

無論是以上哪一種狀況,
我們都需要學習更有效的方式來照顧情緒,
減少它的傷害,降低負面影響,
甚至有能力讓情緒變成一種力量。


情緒本身沒有問題,
有問題的是我們從來沒有學習過如何認識情緒,
和好好照顧自我的感受。


情緒除了大家較熟悉的生氣、焦慮、難過外,
更深處還有一些平時不容易被我們發現,
卻經常是影響層面更深的關鍵,
像是「沒有自信」、「愧疚」、「恐懼」等。
這些難以覺察的細微感受,
透過學習、自我對話以及適當的引導,
都有機會讓情緒不再是你生活及人際關係上的阻力,進而成為助力。





☛ 主題分享會目標與內容

1.了解情緒形成的大腦機制

2.學會認識情緒

3.學習如何照顧情緒及自我感受

4.成為擁有同理心並能照顧他人感受的人

5.了解如何擁有更好的自我及伴侶、家庭等人際關係



☛ 適合對象

1.受到情緒困擾的人。

2.想了解自己的情緒背後原因的人。

3.對人際互動的狀態很敏感的人。

4.經常有負面消極的想法、想安撫好心裡小聲音的人。

5.很能體會情緒帶來的困擾,但還沒找到最佳解決辦法的人。

6.想知道怎麼處理人際關係之間的衝突的人。

7.想成為高EQ的人。



歡迎想擁有更好關係的你與我們一起學習。


☛ 活動時間、地點、費用

活動時間:2020/04/11(六) 下午14:30 ~ 16:30

活動地點:台北市大安區大安路一段84巷2號3樓
(近捷運忠孝復興站3號出口,也可從地下街15號出口出來)

活動費用:350元


☛ 歡迎關注我們的臉書粉絲專頁:
https://www.facebook.com/closegift/


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Tags: 台北

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一起打籃球 善導寺附近

Valerie avatar
By Valerie
at 2020-03-30T23:45
好想打球 但沒球友 有人想一起組隊打3v3嗎 平常下班6點7:30可以開打 有意思的請站內 感謝您 - ...

台北中山-涮乃葉欣欣秀泰,附餐才是本體!新鮮野菜滿滿堆

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By Delia
at 2020-03-30T20:35
※ [本文轉錄自 Food 看板 #1UWUPqjL ] 作者: kielkiel (引線木偶) 看板: Food 標題: [食記] 台北中山-涮乃葉欣欣秀泰,附餐才是本體!新鮮野菜滿滿堆 時間: Mon Mar 30 20:30:39 2020 餐廳名稱:涮乃葉吃到飽欣欣秀泰店 地 ...

拾獲一張一卡通

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By Hamiltion
at 2020-03-30T18:44
約莫晚上6點20分左右,在景安捷運站外,拾獲一張一卡通,希望可以盡快找到主人! https://i.imgur.com/EgcfViz.jpg - ...

徵4月6号新竹漂染示范麻豆

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By Madame
at 2020-03-29T12:18
4月6号新竹漂染示范麻豆 時間:11:00-19:00 費用:免費 聯絡方式 line: ericpwang627 麻豆條件:配合度佳,無離子護,挑漂,全漂,染深,自然捲(輕微可)或燙太捲,髮質 狀況不能太差,髮長需過下巴,不能厚妹妹頭瀏海,建議低層次髮型 下圖為當天操作風格和設計師作品 https://i. ...

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By Linda
at 2020-03-28T23:14
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