4/1(六)讀書會揪團，歡迎一起讀情緒勒索 - 嘉義

你是否曾經讀過一本書後，希望有人可以跟你聊聊，卻找不到對象呢？

希望募集更多對於閱讀有興趣的大人們，一起讀書，一起分享與討論，

一起在嘉義這個地方，來認識更多新朋友吧！

【4月 新書讀書會-一起面對《情緒勒索》吧！】

時間：4/1(六) 下午15:00~17:00
對象：一般成人
地點：不只是空間，－有光故事繪本館（嘉義縣朴子市大槺榔1002巷228號）


【內容簡介】
媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」
婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」
女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」
上司：「我看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」

以上這些例子，你是否非常熟悉？這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就是緩緩掐
住我們脖子，讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意，情緒勒索者開始自憐
，或責怪、貶低、在你身上貼標籤，甚至威脅你。於是，你心懷歉疚，也開始自我懷疑，
自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……

情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，
因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，
而後者，更容易讓人自我價值感低落。

周慕姿心理師以精準且層次分明的角度，剖析情緒勒索的面貌，以及何種人最容易陷入情
緒勒索的困境，並且針對華人文化，提出提升「自我價值感」為避免情緒勒索的最主要關
鍵。此外，適時建立情緒界限，搭配練習，重新掌握自己的人生，因為，這是你的人生，
你不該為滿足別人的需求而活。

6道關鍵練習，擺脫被情緒勒索，重新掌握人生！

歡迎加入讀書會！讓我們從閱讀裡面看見自己，看見他人，看見另一個世界的可能性．

詳細活動內容可見：
https://www.facebook.com/events/1611550912192778/

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