3段式 起床法... - 時間管理

我覺得鬧鐘真是禍害

如果沒有辦法起來 定七點 鬧鐘叫 按掉 重定到七點半 再賴到八點
又重定到九點....

後面這些賴床時間真是覺也沒睡好 也沒有達到早起的目標

我是覺得 前一天提早睡 比方說預定6點起床
那九點就去睡覺條時差
不要定鬧鐘
就睡到自然醒
我想應該可以很準確地在六點以前就會醒來
試著不要定鬧鐘 這樣才可以睡好叫 又可以很容易爬起來 因為有規律..








※ 引述《xtina (希望我有能力)》之銘言：
: 我也是，完全不知道自己什麼時候按掉了鬧鐘。
: 從一剛開始把鬧鐘放在床頭，失效後把鬧鐘放在書桌上，失效後再放到
: 書桌收屜裡（鬧鐘很大聲所以聽得到），又失效後把鬧鐘鎖在抽屜裡，
: 鑰匙放桌上，直到把鑰匙藏在櫃子裡.....
: 一陣子之後還是失效。。。。。
: 後來我決定找人打家裡電話叫醒我（因為一定要起床接電話，然後一陣談話）。
: 直到有一天我問對方為什麼沒打電話來...
: 「有啊！妳怎麼忘啦？！我還以為妳那時候心情不太好，所以話很少。」
: 然後我就認了，睡眠還是要充足比較重要。
: ※ 引述《smallthief25 (薑小賊)》之銘言：
: : 我每次也把鬧鐘放很遠的地方
: : 但每天醒來 鬧鐘上的時間都比設定時間還要晚兩個小時
: : 而且我不知道到底是誰
: : 幫我把鬧鐘按下去
: : 而明明這個房間只有我住(如果只計算人類的話)

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