3餐吃地瓜能減肥嗎?～急~ - 生活

By Michael
at 2006-02-02T00:00

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我很\'想知道3餐吃地瓜是否能減肥??~~~~我不要長篇大論～我會看\"霧煞煞\"~所以我要有親身試過ㄉ人~~~~~~~來解答~~3Q~~~

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By David
at 2006-02-03T03:12

我跟我表姐都吃過，我吃不久，我表姐吃了兩個禮拜她說沒瘦，倒是放屁放個不停......如果你減你可以考慮蔬菜瘦身湯我吃一個禮拜瘦了五公斤後來沒再吃因為聞到白菜就想吐....2006-02-0310:48:38補充：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110504...祝你瘦身成功。2006-02-0412:28:53補充：我通常都是煮一鍋，多餘的冰起來，食譜裡的東西我都只煮一半，要吃的食候再用熱，不吃其他的是可以啦，不過降子營養會不夠喔!!我是都有吃啦，畢竟每天都吃菜......^_^...Showmore

By Adele
at 2006-02-06T09:39

吃地瓜當然可以減肥~但是不可以三餐都吃那個~也別想說當零食ㄔ可以減肥因為都吃地瓜是只有攝取糖類.澱粉.~若是用一餐的熱量換算其實不高且含有豐富的纖維質~幫助排便吃地瓜減肥有兩種方式1.每天早餐吃一顆蒸過的帶皮地瓜~其他兩餐正常2.或者週五.週六晚上吃一杯優格+一顆蒸過的帶皮地瓜星期天早上薈"恩恩"很多~老實說這兩種方式我都試過~便秘改善很多而且..用地瓜減肥不是馬上見效的~可是長期吃下來..半年可以瘦10KG~且不容易復胖..如果你喝7日瘦身湯是可以馬上見效..(約瘦3~5公斤)但是很快就會復胖..(無止盡的上限)因為剪去的只有水分~而且你要小心有的瀉肚子的湯跟茶他不只會瓜除你腸內的壞菌~也順便帶走你的好菌~有的還可能破壞你的腸膜~長期下來不好~且女生短時間去掉太多水分~肌膚很容易失去彈性~所以我建議你還是ㄔ優格跟��

By Yuri
at 2006-02-05T02:45

嗯~吃地瓜比吃飯更容易變胖喔地瓜昰澱粉含量很多的食物吃了不會變瘦反而變胖喔你想減肥的話記得三餐正常吃,晚餐可以不要吃還要搭配運動這樣瘦的健康也瘦的美喔!!加油!!...Showmore

By Todd Johnson
at 2006-02-04T15:06

試試我滴方法我是看一本書~雷蒙老師出滴~魔鬼身材雕塑法書上題到~食用南薑益氣湯~1星期減掉6公斤多南薑勝老薑~不燥不熱南薑可以調整過敏性體質~燃燒熱量~提升免疫力南薑裡面含有豐富滴維他命和纖維素喔我自己有食用.效果不錯喔你參考看看奇摩拍賣~有賣生滴的南薑http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b248662......Showmore