【2015愛與關懷系列講座：樂活列車在雲林】
11月講座：人生蹺蹺板—— 壓力與放鬆
講師：徐鴻傑 醫師／大林慈濟醫院身心科
忙忙忙趕趕趕，生活緊湊已成為現代人的特性之一，
有時更被手機、電話、email同時追著跑，總是忙得團團轉；
買杯飲料等個3分鐘，可能就會開始不耐煩生氣。
現代社會的生活形態容易累積壓力，但若壓力感長期存在或過大，
就很容易出現心理、生理上的不適，甚至產生疾病。
往往許多人病情沒有嚴重到不能工作，只不過渾身不對勁，但又擔心影響工作；
不吃藥怕撐不下去，吃藥又擔心用藥成癮；
有些人常泡溫泉、腳底按摩、推拿和SPA來放鬆，
但收入減少，又不敢亂花錢；
運動又得持續規律並不容易，往往是生活種種根本走不開。
「壓力調適」與「放鬆訓練」，這蹺蹺板的兩頭，要怎麼玩？
就非常重要也必要。
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活動日期：2015年11月28(六)
活動時間：14：00—16：00
活動地點：雲林精神健康學苑
（雲林縣斗六市民生南路6號，田納西書店3F藝術人文空間）
活動報名：預先報名，活動免費。
活動洽詢：(05)532-7966 (02)2327-9938#13
主辦單位：雲林精神健康學苑、財團法人精神健康基金會
協辦單位：田納西書店、雲林基督教醫院、臺大醫院雲林分院、
藝風舞詩、財團法人雲林縣螺陽文教基金會、
信安醫療社團法人信安醫院
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