”10點”請幫我開牙套的營養食譜...??請專業經驗人士回 - 健康

因為即將要戴牙套了...聽太多人說會酸軟痛...這種感覺...不是會怕...只是怕自己真的很敏感...我目前拔牙的腫痛感...就讓我不太想和亂吃東西...深怕弄痛到傷口...拔完牙吃東西能避免不要咬到...但矯正不是是整口牙...我什麼都吃...但不吃牛肉...也不碰甜食...除了奶粉甜味接受...請幫我設計好吃的食譜(因為我已很瘦不能再瘦了)...或有戴牙套經驗的幫我想...謝謝...請不要跟我說嬰兒食譜...如...蒸蛋...高營養類食物...只希望在矯正的兩年可以吃的健健康康.