105年大寮區衛生所免費戒菸班開始報名囉 - 醫院

吸菸有害健康，本所預定於4月29日開辦為期6週的戒菸班，

如有意願者，請洽本所服務台或來電報名。

報名參加者，全程參與者、戒菸成功者皆有精美獎品

*開班對象：

*年齡：18歲以上吸菸者

*招收名額:10人(額滿即停止招生)

*報名日期：即日起至4月11日(請至大寮衛生所服務台或來電報名)

*上課地點：大寮區衛生所

*洽詢電話：7811965、7816819-18 呂小姐

日期 時間 主題 講師

105/04/27 14:00~16:00 1.我的第一支菸 屏東基督教醫院

2.認識菸對健康的危害 林美珍講師


105/05/04 14:00~16:00 1.戒菸的方法和協助管道

2.戒菸藥物使用及戒斷症候群 大寮衛生所所長

馮文瑾


105/05/11 14:00~16:00 1.戒菸與飲食健康

2.均衡飲食 大寮衛生所所長

馮文瑾


105/05/18 14:00~16:00 1.認識吸菸行為的決定因素 大寮衛生所所長

2.吸菸對人際關係的影響

3.吸菸戒口的迷思 馮文瑾


105/05/25 14:00~16:00 1.壓力調適與減壓技巧

2.正向鼓勵戒菸 屏東基督教醫院

3.如何改變習慣 林美珍講師

4.放鬆訓練

5.互動討論



105/06/01 14:00~16:00 1.規劃未來 屏東基督教醫院

2.增強戒菸持續度，過健康生活 林美珍講師

3.戒菸的經濟收穫

結業與心得分享


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