104年春季班肚皮舞招生 - 基隆

找尋和我一樣喜受運動熱愛健康,想要有美美的身材及找回自信心的同伴
以下二個班是新的課程,希 望能找到志合道合的人成立這個班級大家一同共舞
希望能與有興趣熱愛運動跳舞的好姐妹,婆婆媽媽們結緣哦~

塑身肚皮舞 課程編號:151634
上課時間&場所: 星期二 晚:19:00-21:40，武崙校本部 (基隆市基金二路3巷3號)

S曲線塑身肚皮舞入門 課程編號:151633
上課時間&場所: 星期五 午:1:30-4:00 ，武崙校本部 (基隆市基金二路3巷3號)

課程目標:
推廣婦女社區運動,藉由簡易易學之中東舞蹈， 提升學習興趣， 進而增加自信心展現個人魅力。強化體能、雕塑線條、提昇律動的魅力、減少壓力及文明病。
運用肚皮舞舞蹈特色將身體各個部位分開訓練，如胸部、腰部、腹部、臀部，讓你預防脂肪堆積，同時增加肌耐力，達到細腰、瘦腿、縮腹、緊實手臂、提臀、調整身體曲線、達到健康塑身效果，增加體力和靈活度。最後將所學技巧融入音樂快樂的起舞飛揚。


學員資格:本堂課無須任何基礎，喜歡都可以來參加。(請學員自行準備水及毛巾、並穿著合身的衣服來上課)

課程期間：104/03/02~104/07/05(18週課程) 課程費用3000元

洽詢電話: 基隆社區大學(02)2432-2699 或 林老師0939-117-011

http://power117011.pixnet.net/blog/post/108722170 (可點聯結有更詳細的資料)
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港都傳奇肚皮舞舞碼班

http://power117011.pixnet.net/blog/post/106065476
(可點選聯結有更詳細的資料哦)

課程時間︰【每週五】晚上19：30–21：00

課程費用︰一期二個月8堂課1200元

(教室使用費一期100元)

上課地點︰港都傳奇韻律教室

★1/23新開課 (歡迎體驗試跳)

☆請著舒適休閒服或運動服，自備開水、毛巾個人所需用品。

報名專線:請洽林老師0939-117-011





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