09/16（五）雙和醫院國民體適能檢測活動 - 新店

※ 引述《edison1214 (黑巧克力)》之銘言：
: 時間：09/16（五）10：00~15：00
: 地點：新北市新店區馬公公園體育館
: 活動對象：18歲~65歲身心健康民眾
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: 檢測項目：
: 1、運動安全問卷
: 2、血 壓 量 測
3、身 高 / 體 重 ：（BMI；身體質量指數）23.33
4、腰 圍 / 臀 圍 ：（腰臀比；身體組成） 0.77
5、一分鐘仰臥起坐：（肌肉適能） 36次
6、坐 姿 體 前 彎：（柔軟度） 36公分
7、三 分 鐘 登 階：（心肺指數） 45.9
心肺耐力指數=9000/三分鐘心跳數總合
: 8、量 測 結 果 說 明
: 全程完整參與將於檢測結束後贈送紀念品乙份
: 檢測結果兩項（以上）達標準者
: 另外可得行政院體委會「跳跳兔」活動獎章乙枚

剛剛去玩了一下
發現我比去年長高了1公分
真是令人開心

但最後的心肺指數測量結果: 不好 稍差 普通 良好 很好

解說員:你都沒在運動嗎?

我:囧...........

(心中OS:運動兩個字我都快忘己怎麼寫了)
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活動還在進行中
中秋剛過
有興趣的可以去測一下自己的體重吧

衝阿~邁向八塊肌之路.........

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