魚油減肥法~是真的嗎？ - 生活

鬆散軟綿的大腿內側肉肉 是超難瘦的部位
平時走路、跑步或做有氧運動時很難能練到
想消這陀肉肉， 可得花點心思才辦得到喔!!
妳可以這樣做 ~~~
1、隨時維持併攏雙腿的姿態
坐在椅子上時，可以在大腿中間夾抱枕或球
2、抬腿緊實操:
方法:躺下後，雙腿向上延伸打開成小V字形，
腳踝向內轉，變成內八的角度，
維持這個角度，將雙腿打開成大V字形
再併攏，反覆數次
3、青柳丁皮消脂膜
方法:將青柳丁皮切下一層，放進熱水煮滾後，
將毛巾或紗布浸泡在柳丁皮水中
再敷在大腿內側
4、 使用《紅花籽油甩油錠》針對這種難消瘦的部位特別有效!
小腹突出多是因內臟脂肪集中於腹部所導致
這樣不但使得體態不佳
更使身體代謝變差，甚至於增加高血壓、心血管疾病的罹病風險
一般來說，飲食是擊退內臟脂肪的關鍵
每天攝取36克以上的不飽和脂肪酸
食物裡以深海魚、堅果和穀類、水果以酪梨含量最豐富
但因堅果類熱量易過高，所以需謹記別過量食用!!
另外，海帶也是很棒的猛將呦^^而且口感好熱量又低
想消小肚肚這是很好的選擇!!

而有時小腹很大的問題是因為便秘的困擾喔!!
據說體內的宿便可以到3~ 5公斤啊 …….
所以如果你用用我之前用的《魔法塑身花果纖體粉》
應該可以有很不錯的改善！！
●花果纖體粉(直接服用法)
成分：藤黃果，菩提子、丹鳳草、香蜂葉、甘草
功效：可完全排出宿便、達成減重產品的百分百吸收、減重效果加倍
強效塑身，可排除體內肌肉組織水分滯留，代謝多餘脂肪，去除油脂
消除口臭，消除水腫，定期愉快的與馬桶見面
方法：睡前吃1~2匙即可
運動的話 則可以每天20次45度抬腿操+屈膝仰臥起坐100下
持之以恆 絕對可以看到效果!!!!!

小腹有分三種:廢氣型.廢物型.脂肪型

●紙片人的真心叮嚀:
減肥要有耐心 ^^
找到一個可行的方法
就必須有恆心的給自己跟身體一段時間
一定可以看到效果的….
(沒有減不掉的肥肉 除非妳用錯了方法!!!!)

並不會變瘦ㄛ
我本身有吃萊萃美ㄉ魚油
也請教過醫生它是清血脂促進血液循環防止心肌梗塞

您試試看momo的玫瑰清體素吧!
我用過最有效的!

魚油適當的搭配是有需要，但要慎選好的魚油是不斷的精鍊再精鍊將重金屬去除，這樣的魚油相對價格也很高不容易找，會建議您減重從飲食徹底著手會較根本，在減重的過程中，最怕體重急速下降，剛開始看到減了這麼多的重量是很開心卻無法維持太久，因為並沒有真正減到脂肪只是減水份及肌肉，而且會因忍耐不住進而大吃大喝來做補償效應，這樣的減肥方式會很辛苦的，如果減肥只吃流質的代餐長期下來體力、情緒、生理、肌肉、記憶、、等等，都很可能會大受影響，這是每位減肥者所不願意得到的回饋，所以減肥不可以過度偏激，這樣反而會產生莫大的壓力，會造成減肥的症候群(恐懼)那就得不償失，您可以參考這一家的減肥餐，我的很多朋友吃了真的有瘦且減了很多，而且肌肉不鬆弛很緊實，情緒、體力相對變好，我想是營養有均衡的關係，朋友們都說很好吃，且符合現今繁忙沒有時間去料理的上班族、學生、也解決長期因為外食而無法控制熱量，傷透腦筋的諸位，具我所知減肥是要在減的沒有壓力又吃的飽的情況下，才能讓減肥事半功倍的完成目標，朋友說這家 元氣低卡餐 很方便只要微波或電鍋蒸都行，還有減肥甜點、減肥餅乾、無糖蛋糕、低卡吐司、減肥便當、、、等等，好吃又不辛苦，又可以吃的飽，又很低卡高纖維會讓大家很順暢又曼妙；您可以上去參考一下，
給你網址http://www.ezdgi.com.tw/ ，元氣低卡餐
http://tw.myblog.yahoo.com/ezdgi/guestbook 趕快看看對你會有幫助。因為減肥真正是要減脂肪，不是減肌肉，要愈減愈輕鬆沒壓力，才能持之以恆達到真正減肥、瘦身又不傷身的好心情哦。

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回ㄛ

不建議您使用,我哥130kg,連續吃了2個多月體重下降不多但三酸甘油酯暴增,減了一點點可是確發生其他的問題,所以不建議.(而且停到後三酸甘油酯馬上明顯下降.)
以上回答希望能幫助到您.

小采：我覺得用魚油減肥瘦不下來吔！曾經一天吃3、4顆魚油，2個禮拜過去，還是1公斤都沒瘦。但是網路上有人說她只吃魚油，一個禮拜瘦2公斤。