防光布+除濕機? - 宜蘭

從小到大，住宜蘭30多年

大概都知道宜蘭潮濕的氣候，特別在冬天非常明顯

竹風蘭雨大家都知道

但是現在問題是

大概最近搬回來住的關係，房間潮濕+太亮

每天早上4:00就醒來開始睡不著了(已經9個月都這樣，身體吃不消)

再加上鼻塞，鼻水倒流....

想問一下各位大大

1.想買防光布的話，或是防光窗簾哪裡有賣?

2.一般4坪的房間，大概除濕機或是溼度計顯示幾%

關掉會比較恰當，適合睡眠?

3.看健康節目是說，外面下大雨，最好不要開窗戶，才能讓室內保持乾燥?

這樣不是不通風嗎?

謝謝!

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