關於基礎體溫 - 好孕

上網查資料基礎體溫
基礎體溫(BBT)是指婦女經6~8小時睡眠后
在尚未進行活動之前所測得的體溫

我的疑問在於
我是屬於很少可以一覺到天亮的那種
通常會醒個兩次
有時也會半夜起床上廁所
但基本上我還是在6點多醒的那次量測作記錄

昨晚忍不住作了實驗(我差不多都11點多睡覺)
2點醒的那次→36.55
4點醒的那次→36.47
6點醒的那次→36.53
這樣是不是還是要以6點為主?
因為我都是這時間作記錄
即使半夜都有醒來或是起身上廁所

對了~還有個疑問關於觀察"蛋清分泌物"
分泌物是會流出呢?
還是要手伸進觸摸觀察?


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