運動到底好不好 - 時間管理

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對於考生來說,一天時間分配很寶貴

也知道運動的重要性

可是有時候排定念完書跑幾圈操場

跑完還要洗澡時間+回到書桌前 反而覺得好累

當天晚上時間感覺就會浪費掉了

到底該怎麼取捨呢

如果要運動到身體習慣 要花多大量的時間....

這樣到底有沒有對考試有幫助...

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強烈譴責田磊孟哲哥人氣成名,抄襲意味太過明顯,5566家族給予最高抗議。
抄襲鐵證 夜店少俠 vs. 好學偶像 同為學生偶像,少俠行徑實在科科
http://0rz.tw/TlVFv 體格 笨拙 靈巧俐落
http://0rz.tw/0X0SS 髮型 沒救 健康陽光 真假孟哲哥比一比!
http://0rz.tw/rxBSE 魄力 硬撐 霸氣俊帥
整體評分:少俠脫褲一樣不紅,轉向優質好學偶像孟哲哥致敬,處處抄襲撿現成便宜。

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All Comments

Robert avatarRobert2010-06-22
推薦你看一本書《運動改造大腦》。
Annie avatarAnnie2010-06-26
我知道你想看到的答案~~No~~
Isabella avatarIsabella2010-06-30
夜晚運動後,小睡片刻(10min),之後精神效率超好!
Necoo avatarNecoo2010-07-03
因人而異........嘿嘿
Dorothy avatarDorothy2010-07-04
看做什麼運動,主要要先問你的是:你運動的目的?\
Charlotte avatarCharlotte2010-07-06
如果是提升精神和體力以增加讀書效率
Kyle avatarKyle2010-07-09
那其實每天半小時就滿夠了@@ 另外還要看強度
Ida avatarIda2010-07-10
每天能運動半小時效果就很驚人了,很多事情不能光看表
Zanna avatarZanna2010-07-14
面,運動花點小時間,但所能產生的效果卻讓人受益良多
Gary avatarGary2010-07-14
推樓上 重點是持之以恆
Puput avatarPuput2010-07-18
身體比較重要 而且能增加體力
Hedy avatarHedy2010-07-21
我以前都晚上半蹲寫考古題,保證不打瞌睡><
Brianna avatarBrianna2010-07-23
讀書是耗腦力的..運動又是耗體力的..會好嘛
Megan avatarMegan2010-07-23
不如好好休息腦力...腦袋放空去散步還比較好
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-07-26
如果離考試日期還有一段時間,建議養成天天運動習慣
Ingrid avatarIngrid2010-07-30
但很多人一開始會不習慣,而容易晚上想睡覺~但過一陣
子就會好很多!:) 加油吧~
Sarah avatarSarah2010-08-03
適度運動當然好 一星期最好兩到三次運動
Zenobia avatarZenobia2010-08-05
適度的運動差很多,運動真的能使腦袋更清醒
Hedwig avatarHedwig2010-08-06
要活就要動!!