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跑步腳痛看西醫?(好像是髂脛束摩擦) - 三重

Yedda avatarYedda · 2014-06-29

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請問三重哪裡有不錯看運動傷害的西醫

上上週 跑到一半 膝蓋外側緊繃 想說原定20圈 改成10圈結束

隔天下樓梯 不太能走

今天去跑 第4圈腳又怪怪的 第8圈後不痛了

但第10圈一停下來 走路一拐一拐 差點跌倒

上網查 好像是『髂脛束摩擦症候群』

不知道是不是最近打工 都用油壓車拉重物 常常出現屈膝拔河的動作導致

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All Comments

Heather avatarHeather2014-07-02
去youtube 找膝蓋原始點，每天自已乖乖的推按，二天好
Callum avatarCallum2014-07-02
請問一樓的add大大~那如果是彈響髖有影片教學嗎?
Iris avatarIris2014-07-07
去大醫院看過醫生也超音波檢查過,,,目前是不太會痛了
Rebecca avatarRebecca2014-07-07
但就是某個姿勢來回會咖咖作響很困擾@@ ~~~先~~~感謝~~~
Megan avatarMegan2014-07-11
可以試一下臀部的原始點看看，不過自已可能推不到，要別人
幫忙推按。
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-07-12
我之前膝蓋作深蹲受傷，每天都會酸痛，作了膝蓋原始點之後
Mason avatarMason2014-07-16
把三四年都治不好的症狀完全解決了。如果偶爾發作，再推按
就馬上治好
Hedy avatarHedy2014-07-20
是左膝嗎？
Olivia avatarOlivia2014-07-22
請問要去哪裡找會按壓屁股的呀~我有膝痛困擾..
Isla avatarIsla2014-07-27
膝痛，有二個點要處理，一個是臀部原始點，一個是膝蓋原始
Daph Bay avatarDaph Bay2014-07-29
點，膝蓋的可以自已推，屁股要趴著，找人推
Selena avatarSelena2014-08-01
建議先休息 不要跑了 前一陣子也這樣過 之前看醫生 是
Aaliyah avatarAaliyah2014-08-02
跑去蘆洲蔡哲嘉看 看了才發現 膝蓋積水 休息了一個月 才
Rebecca avatarRebecca2014-08-07
開始慢慢又開始跑 開始跑的時候 我是有戴護膝保護一下
Mia avatarMia2014-08-07
謝謝 按壓比較不緊繃好一些了 但屈膝或下樓還是會痛
Freda avatarFreda2014-08-09
如果有需要的話我可以幫忙按推~不過要配合我的時間~
Mia avatarMia2014-08-09
itbs 最好可以2天好
Blanche avatarBlanche2014-08-12
按完可以馬上好轉，如果不是太嚴重的話會完全不痛~但是
Rae avatarRae2014-08-17
如果沒有好好保養大約2天後又會開始有症狀，