讀書 但一直想睡 - 學習

※ 引述《mo2 (hi)》之銘言：
: 我說的不是正常應該睡覺的時間
: 比如說早上10:30
: 讀到一半很想睡
: 請問到底要怎麼克服這種感覺
: 因為我不想睡!
: 我知道睡很浪費時間
: 我朋友是說他會硬撐
: 大概撐10幾分鐘
: 睡意就消掉了
: 請問這是真的嗎
: 大家都怎麼做呢?如果不該睡覺的時間想睡覺的話

要養成固定的睡眠時間

比如說十二點睡覺六點起床


或者一點睡覺七點起床

作息固定,身體會比較正常

那我平常

會吃維他命B群

這樣唸書的時候比較不會打瞌睡

另外

訂定自己當下的目標

企圖心越強的人

會越有意志力來唸書

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我 家 伊 寶 很 俏 皮 . . .

她 皮 皮 皮 皮 皮

http://www.wretch.cc/album/becomesonumb

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