讀書無法認真和專心 - 時間管理

※ 引述《ixlimit (夜貓)》之銘言：
: 不知道為什麼.我讀書通常只有辦法認真個2個小時
: 之後就精神渙散.看東看西.我在圖書館看書情況就是這樣!
: 每天有空就被自己給的精神壓力逼看書.但是效果就是上述那樣...
: 以前是有辦法這樣念.但現在考研究所不能這樣!時間不夠!
: 很佩服學長有辦法讀12小時.也想知道有沒有辦法改善我讀書的時間長度與專心度!
: 我只有在期中期末考前一兩天.才有辦法專心讀書.
: 研究所考試是場漫長的戰鬥.請問各位大大有無良方可拉小弟一把?
: 感謝各位!!!



其實以前也遇過這種困擾

唸書的時候無法專心，然後為了唸書又不去玩....

結果室友看我天天都有唸書，怎麼成績還是沒特好

一度還以為自己智商太低.....Orz


一方面可能生理時鐘亂掉的關係，腦袋集中力不夠

那得先調養身體，畢竟早睡早起的話，唸書的時間也比較掌控的好。

.... 嗯?? 我怎麼還沒睡 (￣ ￣") .....

再者，曾經看過一則醫訊

有些孩童從小大腦中"某物質"分泌過量，導致所謂無法集中精神的狀態

當然不太清楚是什麼東西啦，我不是學醫的╮(￣▽￣")╭

然後有一種藥，可以抑制這種分泌，能有效讓精神集中，恢復高度的專心力

這藥好不好我不知道啦，不過想試試的話可以去看看精神科醫師

現代人壓力大也會有集中力不足問題.....

一方面我個人專心力不足還有一個原因，那就是唸原文書

唸英文當然不像唸中文那麼輕鬆，中文看過你就知道在敘述什麼

英文你看完還要在腦中翻譯，然後再想... 單字不會還要查

有時候看得很煩就分心掉了。

當然，隨著長期看原文書的累積，這種情況就改善了





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