半個月前意外第一次閃到腰
吃藥、打針休息後腰好許多 但是左腳卻有麻感不退
3天前核磁共振檢查確定有輕微椎間盤突出(晴天霹靂!)
要開始積極復健 除了基本電療、熱敷、拉腰
https://www.youtube.com/watch?v=Z3-mYrVjBEo&t=353s
(姐夫推薦的動作)
另外想找自費的物理治療所幫忙復健
自行先查了一些資料 知道目前桃園的物理治療所有
睿閎、儀嘉、捷安、永春、洞見
希望各位大大幫忙推薦一下
如果有其他物理治療所也可以推薦!感謝!
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吃藥、打針休息後腰好許多 但是左腳卻有麻感不退
3天前核磁共振檢查確定有輕微椎間盤突出(晴天霹靂!)
要開始積極復健 除了基本電療、熱敷、拉腰
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