有先在豐原版爬過文,也有自己上網找資料
好像在豐原只有佳麗,可能是原PO孤陋寡聞,不知道哪裡有
所以想詢問是否有新開的健身房,
原PO因為過瘦,所以想趁暑假做重力訓練增胖
有看過之前的資料,佳麗好像多半是跑步機,
不知道有沒有其他重力的訓練器
所以小弟特別在此詢問,只是單純想作重力訓練
並沒有想要上課或給教練指導
我知道佳麗可以買卷使用器材
但不知道是否有其他重力的器材
所以想請有上過或著知道的版友告知
順便詢問,如何增胖阿,目前只知道買高蛋白的東西吃,
但好像很貴喔,也需要搭配重力運動,不知道是否有其他方法
如果說多吃天天吃宵夜,已經有再做了,但就是不胖不了
不是故意來炫耀,只是小弟確實過瘦,每次都被親戚說話
所以希望能順便提供好方法
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好像在豐原只有佳麗,可能是原PO孤陋寡聞,不知道哪裡有
所以想詢問是否有新開的健身房,
原PO因為過瘦,所以想趁暑假做重力訓練增胖
有看過之前的資料,佳麗好像多半是跑步機,
不知道有沒有其他重力的訓練器
所以小弟特別在此詢問,只是單純想作重力訓練
並沒有想要上課或給教練指導
我知道佳麗可以買卷使用器材
但不知道是否有其他重力的器材
所以想請有上過或著知道的版友告知
順便詢問,如何增胖阿,目前只知道買高蛋白的東西吃,
但好像很貴喔,也需要搭配重力運動,不知道是否有其他方法
如果說多吃天天吃宵夜,已經有再做了,但就是不胖不了
不是故意來炫耀,只是小弟確實過瘦,每次都被親戚說話
所以希望能順便提供好方法
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