高雄學校

請問大家現在都怎麼運動？ - 高雄

William avatarWilliam · 2021-05-19

Table of Contents

好奇問一下

請問大家現在都怎麼運動

因為防疫非常重要

所以出門一定要戴口罩

以前都會去健身房或學校操場

但現在健身房和學校不能進去

去文化中心 戴口罩可以散步

如果要跑步 戴口罩 感覺很悶

我剛剛試過了 超悶熱

後來只好用走的

請問高雄的大家現在都怎麼運動？

難道只能買跑步機了嗎？

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高雄學校

All Comments

Odelette avatarOdelette2021-05-24
在家用瑜珈墊 跳繩 肌力訓練阿
Necoo avatarNecoo2021-05-28
同一樓
Lauren avatarLauren2021-06-01
在床上做運動
Jacky avatarJacky2021-06-06
好奇多少人組 home gym
現在都缺貨
Eden avatarEden2021-06-10
在家運動不會嗎
Ophelia avatarOphelia2021-06-15
買跑步機來當未來的衣架嗎
Charlotte avatarCharlotte2021-06-19
健身環
Rebecca avatarRebecca2021-06-23
健身環
Andy avatarAndy2021-06-28
開youtube跟著跳zumba
Ethan avatarEthan2021-07-02
會熱就只能夜跑了啊，我住大樓沒辦法在家做激烈動作
Ursula avatarUrsula2021-07-07
改健走。
Madame avatarMadame2021-07-11
通常都是做簡單的重訓
Madame avatarMadame2021-07-15
在家健身
簡易的那種
James avatarJames2021-07-20
xbike
Hamiltion avatarHamiltion2021-07-24
不然就買個飛輪自己在家裡踩？
James avatarJames2021-07-28
VR，正在HIIT減重中，每天玩到要虛脫
Madame avatarMadame2021-08-02
窩在家運動量反而更大xd
Charlotte avatarCharlotte2021-08-06
瑜珈墊上跟著youtube影片運動
Noah avatarNoah2021-08-11
健身環...今天很熱門
Ina avatarIna2021-08-15
好想買深蹲架、槓鈴、槓片……
六大方向都能練到
Oliver avatarOliver2021-08-19
https://www.youtube.com/watch?v=wF5-uMJD8uw
Edith avatarEdith2021-08-24
在家運動最安全
Vanessa avatarVanessa2021-08-28
躺在沙發上
Jessica avatarJessica2021-09-01
昨天下午衝去買switch加健身環
Margaret avatarMargaret2021-09-06
轟菌
George avatarGeorge2021-09-10
在家跳有氧或Zumba
Victoria avatarVictoria2021-09-15
健身環，真的會整身汗
Anonymous avatarAnonymous2021-09-19
在家TABATA
Rachel avatarRachel2021-09-23
懂的控制離心收縮自體重量就把自己操爆了
Andy avatarAndy2021-09-28
健身環
Daph Bay avatarDaph Bay2021-10-02
https://www.youtube.com/watch?v=-obI2FrSkho
James avatarJames2021-10-06
迪卡儂的門框單槓超好用
George avatarGeorge2021-10-11
買彈力帶
Charlie avatarCharlie2021-10-15
在家追劇…放棄運動= =
Tracy avatarTracy2021-10-20
https://youtu.be/lVwWngzU498
David avatarDavid2021-10-24
建議用口罩支架，在戶外跑步也沒問題，呼吸順暢差超
級多
Tracy avatarTracy2021-10-28
每天一次HIIT就夠了
Oscar avatarOscar2021-11-02
用瑜珈墊 跳有氧 現在YT很多那種有氧運動影片也有每
週菜單可以參考
Selena avatarSelena2021-11-06
switch健身環
Ula avatarUla2021-11-10
看YouTube跟著運動，一組不夠就多做幾組
Agnes avatarAgnes2021-11-15
打羽毛球 下棋
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2021-11-19
家裡深蹲架、硬舉墊、健力鐵片彈跳膠片、cable都有
，平常都在家練，只有上課跟想到才會跑去健身房
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-11-24
在家健身，買一張臥推椅一對啞鈴就可以了練很多動作
。
Xanthe avatarXanthe2021-11-28
每天波比跳加簡單的重訓
Gary avatarGary2021-12-02
有瑜伽墊什麼都好處理
Irma avatarIrma2021-12-07
戴口罩跳繩
Dora avatarDora2021-12-11
https://imgur.com/Jja3Ian
Todd Johnson avatarTodd Johnson2021-12-16
當肥宅中
Ingrid avatarIngrid2021-12-20
在家運動最重要的不是器材，而是毅力
Catherine avatarCatherine2021-12-24
https://i.imgur.com/OXWXRS7.jpg 先前有買了 晚上
在找人少的時候出去跑跑步
Elvira avatarElvira2021-12-29
肥宅不運動
Leila avatarLeila2022-01-02
跟一樓一樣 一直都是在家練肌力跟皮拉提斯之類
Hamiltion avatarHamiltion2022-01-06
我連我家樓下旁邊的公園都懶得去了
Catherine avatarCatherine2022-01-04
迪卡儂買的一顆壺鈴就夠了
John avatarJohn2022-01-08
不運動.....
Bethany avatarBethany2022-01-04
在家真的不好做有氧耶，怕吵到人
Freda avatarFreda2022-01-08
家族傳的資訊，供參
謹分享台師大復諮所老師分享的內容
如果家裡有長輩老人家，平時有出門去運動或是公園
運動的習慣，這時候該怎麼辦？
本套運動不只高齡者適合，也適合疫情期間無法出門
運動的人喔～
1.跑步有氧 https://reurl.cc/ynXXO8
2.游泳有氧https://reurl.cc/AgDD9E
3.武術有氧 https://reurl.cc/jqppVq
4.太極有氧 https://reurl.cc/bzxxeE
5.肩帶運動 https://reurl.cc/Q7DDN5
6.核心運動 https://reurl.cc/zbXXO7
7.下肢運動 https://reurl.cc/a5zzED
8.肩帶伸展 https://reurl.cc/7yllYQ
9.核心伸展 https://reurl.cc/0DnnkY
10.下肢伸展 https://reurl.cc/g8llx7
再加碼一套「坐到站訓練」，特別給坐下去站起來就
辛苦的長輩喔！
https://reurl.cc/3NmmRO
Elizabeth avatarElizabeth2022-01-04
在家玩VR
Freda avatarFreda2022-01-08
健身環大冒險
Caitlin avatarCaitlin2022-01-04
騎ubike去買三餐，來回程當作運動
Hazel avatarHazel2022-01-08
在家運動 家裡有槓鈴 臥推椅 瑜珈墊 門上單槓就夠了
Olga avatarOlga2022-01-04
運動會累和又沒有訓練效果兩回事
羨慕有槓鈴
Olive avatarOlive2022-01-08
找女友啊不然要去萬華嗎
Brianna avatarBrianna2022-01-04
健身環做完熱身就累了
Hardy avatarHardy2022-01-08
除非是巨巨，不然這個很夠練了https://youtu.be/NGj
PLagD_wU
Gary avatarGary2022-01-04
水管搜尋 一大堆徒手健身 徒手核心啊
Mia avatarMia2022-01-08
好屌
Dinah avatarDinah2022-01-04
https://youtu.be/UVYn8FmMbPc
tabata 做個幾組試試？
Zora avatarZora2022-01-08
瑜珈墊，拿兩隻小啞鈴或健身還原地走踏
還能邊看電視吹冷氣
Xanthe avatarXanthe2022-01-04
本來就沒在運動，沒差
Ivy avatarIvy2022-01-08
switch正夯
Eden avatarEden2022-01-04
床
Daniel avatarDaniel2022-01-08
如果在外面座除了走路以外的運動 其實都可以不用戴
Doris avatarDoris2022-01-04
口罩的 至少我在國外circuit breaker期間是這樣
我看到很多人騎腳踏車 還戴著口罩 真的感到很冏...
George avatarGeorge2022-01-08
^這幾天在高雄看到有人騎腳踏車戴口罩
Mary avatarMary2022-01-04
老實說我是很推薦爬樓梯啦 爬各20層兩趟 下來搭電梯
其實就很夠了....
Eartha avatarEartha2022-01-08
騎腳踏車戴口罩有什麼問題?
Ophelia avatarOphelia2022-01-04
沒有問題啊 但我在國外circuit breaker騎腳踏車
是不用配戴的....
Hamiltion avatarHamiltion2022-01-08
跳繩
Ina avatarIna2022-01-04
不開冷氣跪著擦全家地板，保證爆汗
Rebecca avatarRebecca2022-01-08
別亂宣導好嗎？現在就是強制出門即配戴
還扯甚麼騎腳踏車不用戴？
Olive avatarOlive2022-01-04
呃...活動、運動、訓練是三回事...
Heather avatarHeather2022-01-08
不吵樓下的tabata跳起來
Regina avatarRegina2022-01-04
運動還戴口罩 主要怕缺氧吧 我覺得市府也不敢強制
Tracy avatarTracy2022-01-08
抓運動不戴口罩的吧....如果他真要抓就讓他抓囉
Edwina avatarEdwina2022-01-04
健身還
Audriana avatarAudriana2022-01-08
家裡有跑步機 健身車 健身環和啞鈴可用 毫無問題
Isla avatarIsla2022-01-04
Youtube上很多連結哦,重訓的話做徒手的就好,專板很
多人分享，可以參考
Queena avatarQueena2022-01-08
Switch 健身環和跳舞
Charlotte avatarCharlotte2022-01-04
帶老人一起練腿部肌群可預防跌倒
Harry avatarHarry2022-01-08
腳踏車室內訓練台
Jack avatarJack2022-01-04
紅明顯，住大樓的別在家跳繩，會吵到樓下鄰居
Gilbert avatarGilbert2022-01-08
健身環
Lucy avatarLucy2022-01-04
身為一個專業肥宅 我是不運動的
Jacky avatarJacky2022-01-08
買健身環在家玩....
Hazel avatarHazel2022-01-04
棒式
Caroline avatarCaroline2022-01-08
館長的頻道晚上7~9點會請有氧老師上課
Genevieve avatarGenevieve2022-01-04
最好不要外出，真的要就挑人少的地方
Zora avatarZora2022-01-08
有靜態的課程 也有動態的
直播影片會留下 可以回放
Selena avatarSelena2022-01-04
玩switch的運動類遊戲.....
Leila avatarLeila2022-01-08
p網友別亂說，出門就是要戴口罩，不然請問運動定義
是什麼？心跳133嗎太扯了
Frederica avatarFrederica2022-01-04
switch健身環
Delia avatarDelia2022-01-08
在家踩腳踏車，買無線跳繩
Jessica avatarJessica2022-01-04
就先別外出運動啊 就兩個禮拜不動應該是還好吧
Delia avatarDelia2022-01-08
室內徒手 yt很多影片 效果比慢跑還好
Andy avatarAndy2022-01-04
徒手、啞鈴、彈力帶
Delia avatarDelia2022-01-08
在家運動也有很多動作不會吵到鄰居也能達到很好的效
果，先從標準動作的平板支撐20分鐘試試？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-01-04
深蹲、伏地挺身 還可以用寶特瓶裝水當啞鈴練
Elvira avatarElvira2022-01-08
瑜珈墊上做YouTube 的運動影片
Quanna avatarQuanna2022-01-04
健身環很棒 比我慢跑練的地方還多
Regina avatarRegina2022-01-08
https://i.imgur.com/OJpYd0I.jpg
Lydia avatarLydia2022-01-04
叫在家啊不然勒
Ina avatarIna2022-01-08
看youtube跟著運動啊
Joseph avatarJoseph2022-01-04
樓梯如果不常爬的要小心膝蓋
Erin avatarErin2022-01-08
https://i.imgur.com/7a80qIb.jpg
現在都在家練
Brianna avatarBrianna2022-01-04
https://i.imgur.com/KyGZOuR.jpg
順便自己做啞鈴
Franklin avatarFranklin2022-01-08
先習慣不想出門
Franklin avatarFranklin2022-01-04
家裡兩台健身器材 懶懶der 快變衣架惹
Lily avatarLily2022-01-08
在家踩飛輪跟跳繩還有健身環大冒險
Susan avatarSusan2022-01-04
switch just dance 2021
David avatarDavid2022-01-08
搜尋Hiit一堆影片
Caroline avatarCaroline2022-01-04
在家玩switch 跑跑跳跳吵死樓下 投訴都裝死
Linda avatarLinda2022-01-08
右手特別壯
Thomas avatarThomas2022-01-04
去年組了簡單轟箘之前差點要賣掉還好還留著
Kyle avatarKyle2022-01-08
健身環
Jacob avatarJacob2022-01-04
跳繩啊，心跳可以上180
Rachel avatarRachel2022-01-08
跳繩 重訓 看YT動動 一堆室內的做不完 不用往外跑
然後發現頂樓一堆人在跳繩 跳繩的群聚
Frederic avatarFrederic2022-01-04
推薦無繩跳繩 不佔空間又方便 不過真的很累
Tom avatarTom2022-01-08
無繩跳繩有樓下的也是不行啊 只是沒繩子彈在地上的
聲音 但人跳的震動樓下還是會被影響到
Enid avatarEnid2022-01-04
無繩跳繩乾脆原地跳不就好了？什麼鬼發明
Hazel avatarHazel2022-01-08
健身環，去年就開始玩了，目前快200等
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-01-04
TRX,伏地挺身架（迪卡儂那種可練全身的）
Andy avatarAndy2022-01-08
呼拉圈
Michael avatarMichael2022-01-04
自己在家重訓 https://i.imgur.com/S2yEsKW.jpg
Rachel avatarRachel2022-01-08
萬用彈力帶
Olivia avatarOlivia2022-01-04
yt很多運動可以跟吧