請問大家有抽煙的真的有變瘦嗎？ - 菸草

我覺得抽菸對體重有沒有影響 其實應該算不太有吧!

之前高中的時候沒在抽菸 不過有在打球

體重是68(我181cm)

上了大學 住進宿舍

離開了家裡煙癮就越來越大

不過因為糜爛的大一生活(遮臉) 每天吃飽睡睡飽吃

也是還有在打球 所以變成了70

大四的時候菸癮大 一天有時候要抽一包半

那時候沒在運動 然後又是熬夜喝酒啦 常常去吃麻辣鍋

整個人腫的跟豬一樣 那時候有90吧 = =


當兵的時候煙少抽了點 大概是一天一包

不過有操到 變成了78

退伍過了一段時間 又比較沒注意 就變成了現在的80


我覺得啦 煙抽的多少對於體重的變化影響有限

重點是運動!!和飲食方面的控制

例如多喝水 含糖的飲料少喝

吃東西要注意熱量和卡路里

大致上就是這樣而已


如果說要為了減肥而去抽菸 那我只能說你頭腦不太好

如果說原本就有在抽 為了要減肥而多抽 那也不好

重點就是要動!!!

--