芒果吃太多皮膚變差? - 閒聊

※ 引述《ZOROZO (絨毛)》之銘言：
: 好像老一輩有這種說法
: 芒果吃太多上火，皮膚會變差、變黃
: 不知道是不是最近和同事因為熊貓下午有打折
: 幾乎兩天就會來一杯大苑子的芒果冰沙
: 我媽也知道我愛芒果，回到家飯後水果也很常出現芒果
: 才發現最近覺得皮膚好像真的有點變差…
: 變黃到還好，但突然冒出不少痘痘，皮膚也粗粗的
: 是說芒果吃多真的對身皮膚不好嗎？
: 還在抓戰犯中，但大苑子的芒果冰沙真的好難戒QQ


釐清一下

芒果本身很營養也沒有毒

芒果富含維生素A B6 C 鉀 膳食纖維



痘 是因為芒果糖分太高

一顆500g的芒果含糖量通常超過50g 會到6Xg

跟一杯全糖珍奶一樣


現在我國建議的糖分攝取量

每天不超過50g


如果你有常看皮膚科醫生講長痘痘

奶類製品跟糖 都是會造成爆痘的食物

長痘痘長的厲害的人 最好少吃這兩樣


然後長輩說芒果毒

其實是有的人對芒果過敏

不是芒果有毒












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