自己煮真的比較便宜嗎? - 省錢

Freda · 2017-12-26

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

原文恕刪

潛水已久覺得這個文必須回
個人有省到
我住市區
很幸運公司旁邊有市場
畫面中一樣東西都是20$
茄子三根紅蘿蔔菜都是
三樣50
我中午吃完飯去他們都快收了
所以有機會買到一樣10$

https://i.imgur.com/GqKkGqG.jpg

米一包230吃超久
肉的話我喜歡買豬肉一斤150$
雞胸肉一斤110$
買少少的請老闆切好放我盒子
拿回公司冰
回家不用擔心垃圾

https://i.imgur.com/mfnk2l7.jpg

這就是很幸運買到的10$紅蘿蔔

https://i.imgur.com/JvMyWRQ.jpg

20$小白菜

https://i.imgur.com/j1LgldQ.jpg

因為住套房沒廚房
我都用電鍋
蒸魚蒸蛋煮飯電磁爐燙一個青菜
這是鱈魚80$ 配酒釀+蒜頭+醬油

https://i.imgur.com/ZQptd1A.jpg

https://i.imgur.com/0CnWsyq.jpg

偶爾吃好一點冷凍海鮮拿來蒸
超級好吃

https://i.imgur.com/SOEwbab.jpg

這是我常做的懶人料理
金針菇+義大利麵醬+洋蔥+冷凍海鮮
電磁爐三分鐘煮個麵+青菜
很好吃

https://i.imgur.com/RH649Lv.jpg

基本上我的料理就是電鍋為主
料弄好 10分鐘按開關然後就可以去做自己的事了

早餐用熱壓吐司機加果醬或是起司
一週五天三餐共15餐飯錢 600-800$
大概是這樣
電費台電一個月平均是300$左右（與夏天的電費攤）

我覺得省的重點是
1.菜市場準備打烊瞄準便宜的菜
2.電鍋一次準備三個鋼杯肉菜蛋飯一鍵搞定
3.電鍋省電善用它

不敢說有沒有省到時間成本
至少買菜是樂趣
很少感冒
配合慢跑體脂有變低
順便戒飲料改喝水真的是有感覺得省
便當醜醜的但是大致是覺得還算好吃
供大家參考

--

省錢

All Comments

Annie2017-12-29

認真給推

Joseph2017-12-29

電鍋裡的鱈魚看起來好好吃，菜市場選距離入口最遠
尾端的菜販，再接近中午快收的時候去買，真的都是隨
便賣

Puput2018-01-03

自助餐常常人來人往，打噴嚏，說話，會用手夾來吃，

Jessica2018-01-06

沒錯我買過最高紀錄三片超厚的鱈魚150$ 老闆趕著下
班

Joseph2018-01-10

三個鋼杯？那怎麼抓外鍋水量

Zenobia2018-01-14

外鍋半杯就能解決大部分東西了啦

Mia2018-01-17

我誤會了我以為一次放三個鋼杯蒸

Lauren2018-01-20

看感覺抓水量耶基本上米一杯就是外鍋八分滿電鍋
跳保溫後拔插頭餘溫悶10分鐘剛剛好八分滿的水十
分鐘旁邊什麼水煮蛋泡菜豬小黃瓜都已經好了

Agnes2018-01-22

大推自備保鮮盒買肉，乾淨方便環保

Todd Johnson2018-01-23

推fb不塑之客，超愛看環保上市場哈哈

Agnes2018-01-27

https://i.imgur.com/4lo3j8S.jpg 示意圖三鋼杯
一個蛋十分鐘全餐搞定

Una2018-01-29

這篇必須推

Selena2018-02-03

不過如果是套房不是用台電計價的話電費就很可觀...

Bethany2018-02-06

蒸海鮮～～～看起來很好ㄘ

Edward Lewis2018-02-11

推推推

Selena2018-02-15

偉哉我的房東冬天天天煮飯兩個月的電費460$

Christine2018-02-16

推真省錢

Mason2018-02-18

推

Edwina2018-02-21

推推

Rosalind2018-02-23

哦哦推

Zanna2018-02-23

看起來好好吃！小廚神！

Catherine2018-02-27

厲害，真心給推

Frederica2018-02-28

推

John2018-03-04

想看原po分享電鍋食譜

Sandy2018-03-05

想請原po分享電鍋食譜+1

Una2018-03-05

推！

Kelly2018-03-09

厲害

Frederic2018-03-11

大推

Dinah2018-03-15

推

Oliver2018-03-17

推

Dora2018-03-18

推

Lydia2018-03-19

大樹員工？

Callum2018-03-21

厲害推推

Ophelia2018-03-25

推電鍋很好用

Zenobia2018-03-27

哇推推

Hazel2018-03-29

好厲害推一個！求分享其他食譜

Tracy2018-04-01

推！長知識打感覺哈哈

Sarah2018-04-04

推

Bennie2018-04-04

我不是大樹員工

Adele2018-04-06

牡蠣看起來很肥美，認真給推！

Iris2018-04-11

雖然省錢但是好像興趣比例比較重

Dora2018-04-15

雞胸肉好貴！我家人在賣一斤才八九十吧
料理看起來不錯吃好厲害

Hazel2018-04-19

推

Emma2018-04-20

買菜真的很有趣

Olive2018-04-22

可賣我嗎我在台北市買的貴也沒辦法

Oscar2018-04-26

哇！好厲害！給推推

Mary2018-04-28

好厲害

Skylar Davis2018-04-28

電鍋系

Hedda2018-04-30

小白菜有買過2把10元的

Victoria2018-04-30

想請原po分享電鍋食譜+1

Ula2018-05-02

兩把十元在哪拜託賣我

Zanna2018-05-03

傳統市場真的可以省到錢

Ina2018-05-06

推

Sierra Rose2018-05-07

洋蔥10元當佐料可以吃兩週

Michael2018-05-10

那個鋼杯在哪買啊？原來可以一起蒸長知識

Yuri2018-05-11

內湖737在12點半過後有一把5元的青菜。

Linda2018-05-14

好強好厲害

Hedy2018-05-14

不塑之客根本一堆被洗腦....

Erin2018-05-16

可以嫁了(點頭

Rebecca2018-05-20

推推感謝分享

Delia2018-05-22

鋼杯可以用米糕杯，超好用，我也是外宿電鍋人

Anthony2018-05-24

好文推一個

Zenobia2018-05-24

推~只要動點腦筋,煮久了也不用花太多時間

Hedy2018-05-27

推認真

Puput2018-05-31

推

Zora2018-05-31

賢慧

Hazel2018-06-01

果菜市場快收攤時，真的會有2把10元的蔬菜

Sarah2018-06-05

米糕杯真的很適合電鍋料理，我在小北買的

Zora2018-06-06

推用盒子買肉超好處理又不用丟垃圾

Ivy2018-06-09

環保給推

Hedy2018-06-12

健康推

Hamiltion2018-06-16

到公司可以蒸便當喔？

Enid2018-06-20

昨天市場紅羅蔔一根5元，怒買6根回家

Linda2018-06-24

雞胸肉去骨一斤110，說80 90元的應該是帶骨

Christine2018-06-29

紅蘿蔔目前ㄧ斤15摳

Belly2018-06-29

餐餐電鍋料理，我不行

Linda2018-07-01

傳統市場賣的雞胸肉都是帶骨頭賣的不是嗎？

Elma2018-07-05

只有我覺得這菜價好貴嗎？中部比這便宜好多

Wallis2018-07-05

求食譜與鋼杯

Elvira2018-07-05

w大原po住台北市

Barb Cronin2018-07-09

推分享

Callum2018-07-13

重點是旁邊就有菜市場吧！

John2018-07-14

想請原po分享電鍋食譜+1，很需要

Edith2018-07-19

難怪想說這價格根本連過年過節都沒看過.

Anonymous2018-07-23

胡蘿蔔到底買一斤便宜還是一根便宜？

Rebecca2018-07-26

我媽會煮冷凍餐一次煮大量滷肉炒飯湯分裝冰冷
凍要吃丟電鍋一次蒸就好神方便

Jessica2018-07-29

我也覺得菜價好貴我家鄉大雞腿便當一個65$

Noah2018-07-30

回s大傳統市場雞肉可以請他挑掉皮切小塊不帶骨一
斤110$

Ida2018-08-03

回ter大到公司用微波的

Selena2018-08-07

認真給推

Joe2018-08-11

好會煮

Yuri2018-08-15

推

Donna2018-08-19

問一下蛋放電鍋出來是什麼效果水煮蛋嗎

Franklin2018-08-20

水煮蛋吧

Suhail Hany2018-08-20

水煮蛋沒錯~要煮多顆可以放張沾水廚房紙巾即可

Cara2018-08-24

超商的茶葉蛋也是電鍋煮的阿

Isla2018-08-28

看起來頗簡單很適合懶人

Zora2018-08-29

我必須要說你應該不是很挑食口味也很清淡的人，我
比較挑也重口味的人這樣我實在吃不下去

Andrew2018-08-29

沒錯我在減脂水煮便當我公司旁邊賣150$

Hedy2018-09-02

然後我假日沒自己煮就是吃外食偶爾吃個炒飯或是
火鍋炸物快樂放風兩天

Jack2018-09-03

紅蘿蔔一盤10元便宜還是一斤10元便宜，我覺得看個人
用量，像我紅蘿蔔是配菜，少少量即可，秤重假如10
元以下會買，昨日重慶路紅蘿蔔四條10元

Caroline2018-09-04

蛋用蒸的變成水煮蛋！

Hardy2018-09-05

鋼杯要買好一點的不銹鋼杯哦，304.316之類

Hedwig2018-09-07

用米糕杯量大概是一餐，用9cm鋼杯加方形便當盒兩個
，可以煮兩餐以上，吃時再加熱

Lily2018-09-12

推

Faithe2018-09-14

有加蓋的容器，封口越密會有煎烤效果

Ursula2018-09-18

我每次煮水煮餐都菜肉煮完再煮蛋怕蛋殼髒不想一起
煮原來可以直接放電鍋超讚

Emily2018-09-19

不油的健康料理既養生又省錢

Margaret2018-09-21

推

Carol2018-09-21

其實沒油水煮餐不會難吃單純用鹽水煮就很好吃了
吃完還不用洗碗精就可以洗乾淨

Eartha2018-09-25

不塑推

Olive2018-09-29

不油的料理只要會配調味加好油就很好吃，不好的油我
吃多會皮膚過敏

Mason2018-09-30

口味重不重看你調味料怎麼下啊拿電鍋滷肉口味會變

Dinah2018-10-01

清淡嗎XD 如果要煎炸烤那當然用電鍋無法啊

Tom2018-10-04

好的醬和佐料帶你上天堂XD

Lauren2018-10-09

推好的醬料真的帶你上天堂哈哈哈哈哈

Sandy2018-10-13

推！我也自己煮！真的有省！只是有點費時

Kumar2018-10-16

自己煮真的便宜，但要一次買到一個量
像這篇設定太多前提
剛好在市場旁剛好要收市剛好在減脂

Kyle2018-10-18

很難一體適用

Franklin2018-10-22

真厲害。能把備料當樂趣

Ula2018-10-26

沒錯我很多剛好的前提但我其實是逐水草而居之前
住過的地方沒有市場的話就是改假日黃昏市場一次買好
一樣是電鍋打天下其實口味看料理方式我也吃很鹹

Jacob2018-10-26

只是剛好在減脂

Rebecca2018-10-27

希望也有電鍋異鄉遊子能交流食譜

Zanna2018-10-29

原po這樣油脂攝取夠嗎~

Rebecca2018-10-29

回R大還是有雞腿排或是自製滷肉飯滷肉等等的料理
不是全部無油～

George2018-11-01

推

Eden2018-11-04

厲害厲害

Emma2018-11-07

豬肉一斤150你是吃什麼部位

Jacky2018-11-10

哦原來我被坑了登愣 600g配老闆送的一些豬骨真的是
150$@@

Dorothy2018-11-14

太厲害了！

Sarah2018-11-16

好強

Necoo2018-11-18

幫原po說梅花肉有些地方比較搶手價格的確會比較
高啊我住的縣市與老家價格的確就是有差

Irma2018-11-19

請問豬五花市場一斤大概多少呢？謝謝

Queena2018-11-21

我猜公斤和斤不同吧, 150可能是公斤

Poppy2018-11-25

市場第一個人買的價錢和快收攤最後才買的差異大

Hedwig2018-11-27

照片裡的小白菜跟我印象中的小白菜差好多...頗大棵

Quintina2018-12-01

長久買下來會發現那種一把一把賣的菜很坑
寧願一斤多少問清楚在買

Tristan Cohan2018-12-06

當然出清價一把10$另當別論

Carol2018-12-07

米糕杯嗎??下次去找

Edwina2018-12-10

是台近豬肉我買600g150$@@ 米糕杯沒錯電鍋好幫手

Madame2018-12-14

牡蠣好大顆

Daniel2018-12-18

豬梅花一斤目前150阿

Valerie2018-12-22

推

Ina2018-12-23

外鍋其也可以拿來煮湯中間再擺小鍋子蒸飯菜這樣一
鍋起來什麼都有了!!

Dorothy2018-12-25

推大同的三人份小電鍋超方便的很多可以煮

John2018-12-26

蚵仔我在蝦皮買的 460$ 40顆清蒸很爽推薦給大家

Leila2018-12-27

推

Wallis2018-12-30

豬肉是什麼部位? 快跟大賣場的台糖豬肉差不多價格了

Dora2019-01-03

蚵仔有網址嗎？蝦皮沒找到$460的

Wallis2019-01-03

回J大我其實也不知道哈哈哈就是看順眼就買了
關鍵字生蠔清肉

Quanna2019-01-06

推，厲害！

Noah2019-01-08

推不塑

Dinah2019-01-10

環保又健康~推!

Hazel2019-01-11

厲害，不過你應該是清淡口味，不重吃，所以能這樣

Andrew2019-01-13

假日吃臭臭鍋或是炒飯歡樂重鹹日

Joe2019-01-16

想知道分隔玻璃便當盒是什麼牌子的～謝謝

Xanthe2019-01-17

推推

Freda2019-01-20

推

Franklin2019-01-24

厲害

Ophelia2019-01-29

這種我真的吃不下去

Oliver2019-02-01

推！想要學習，但是應該做不到。呵呵

Jacky2019-02-05

超討厭不塑之客FB 根本13創的自嗨小圈圈

Mary2019-02-06

我們公司的冰箱常沒位置，像你這樣把要屯的堆在裡
面;還很環保用各種盒子裝起來。

Hedwig2019-02-09

環保推推

Elvira2019-02-13

我不懂為什麼討厭不塑之客，大家都會分享一些很棒、
環保的點子，不好嗎？

Andrew2019-02-15

你這些煮法都跟我媽一樣
我媽熱愛用電鍋

Blanche2019-02-16

電鍋什麼都能做！哈哈哈
我家鋼杯超多的！洗到我生氣！

Jacob2019-02-19

我媽以前用電鍋加水煮蛋常把蛋蒸到爆裂
超好笑的～

Sierra Rose2019-02-21

不過確實這是口味清淡的人在吃的！
因為我長大比較常外食才發現根本吃不習慣

Charlotte2019-02-26

到現在快嫁人還是我媽每天幫我帶便當

Jack2019-02-28

另外推大同電鍋哈哈一個可以用10-15年

Madame2019-03-02

我家除了瓦斯爐就是電鍋沒有其他煮食的家電

Ivy2019-03-07

不過對於減脂有沒有幫助我就知道了

Noah2019-03-08

因為我最近也在減希望從20降到18
但完全不能從食物下手因為本身就吃很清淡
不好意思歪樓

Ula2019-03-11

女生20算很低啦～

Jake2019-03-13

不過我覺得應該不會「完全」不能從飲食下手，人體

Carol2019-03-16

機制很複雜的，不是說沒吃油就低體脂，油吃多就高
體脂這樣。可以再研究＠＠

Quanna2019-03-20

厲害！

Sandy2019-03-23

市場快收攤很容易撿到便宜

Blanche2019-03-27

認真給推～

Brianna2019-03-31

要降體脂不是什麼清淡不清淡問題啊是你有沒有吃足

Zora2019-04-01

夠身體所需營養份

Kumar2019-04-04

鋼杯洗到生氣我笑出哈哈哈

Steve2019-04-05

你很瘦好嗎20降18 我因為工作關係要瘦更吃香電鍋

Harry2019-04-07

那個十分鐘煮飯時間還有早餐熱壓吐司兩分鐘我都在
瑜珈墊上尻體能減脂除了吃還要訓練

Tom2019-04-10

還有我個人自己住空間小生鮮垃圾讓房間很臭所以愛
用玻璃盒子還可以讓肉販幫我切好一舉數得

Dorothy2019-04-12

很想po肌肉照但是就離題了我是女生我天天尻跪姿伏

Catherine2019-04-12

地挺身100下

Dinah2019-04-13

（因為我不下去健身房，這也是我的省錢點）

Elma2019-04-17

記得練背,平衡身體

Genevieve2019-04-20

餐巾紙弄濕蛋放上面，電鍋跳起來放一下就是糖心蛋了
！

Charlotte2019-04-24

晚餐分享https://i.imgur.com/050H9oe.jpg

Edward Lewis2019-04-24

原PO竟然是女生!! 電鍋王4ni?!

Linda2019-04-27

推推

Lucy2019-05-01

其實可以買加高鍋蓋與內鍋分三層就能一次做蠻多的

Ingrid2019-05-03

跪姿可以100下何不嘗試一般姿勢？以訓練的「效率」
來說會比較好吧＠＠

Kristin2019-05-07

正常的只能五下

Rachel2019-05-11

求原po低脂電鍋食譜

Queena2019-05-13

確定是鱈魚還是比目魚?

Lily2019-05-16

其實很多魚都可以用蒸的再沾醬油就很好吃啦低脂

William2019-05-20

求電鍋食譜

Poppy2019-05-21

豬肉一斤150我相信，台北菜市場真的很貴

Audriana2019-05-23

超厲害！

Audriana2019-05-24

https://youtu.be/bh5WTrGYlNc

Harry2019-05-25

強！

George2019-05-29

推推

Steve2019-05-31

電鍋也可以用油下去煎啦～但是吼，善後就知道

Mia2019-06-01

推！

Joe2019-06-02

雪魚，不是虱目魚肚嗎

Caitlin2019-06-07

推分享

Jessica2019-06-08

跪求菜單+1 在台北市也只有電鍋都在努力想

Kumar2019-06-10

我的電鍋怎麼只會煮飯，配醬油生菜，好不健康 XD

Adele2019-06-15

請問你是每餐煮一次還是煮一次吃多餐?

Dinah2019-06-17

好厲害

Zanna2019-06-22

感覺很會拍照

David2019-06-23

強者推

Quanna2019-06-28

坦白講，台灣上班族真的蠻窮的，只能小確幸而已

Mary2019-06-29

對啊我好可憐求生存苦中作樂
回g大我是每餐煮

Xanthe2019-07-03

優秀～可以參考參考

Andy2019-07-03

https://i.imgur.com/vIhZN0L.jpg
新北市傳統市場菜價

Andy2019-07-05

感謝回覆

Necoo2019-07-07

推，省錢又健康

Victoria2019-07-10

請問租屋處的冰箱是哪種冰箱？

Elizabeth2019-07-11

小冰箱的穩定性不夠，不知道怎麼冰才不會壞

Gilbert2019-07-13

冷凍庫很爛那種

Linda2019-07-14

強

Hardy2019-07-17

推自己煮健康降脂

Caroline2019-07-18

好厲害

自己煮真的比較便宜嗎? - 省錢

All Comments

Related Posts