腸胃炎我該吃什麼? - 生活

腸胃炎要積極治療.他是很普通的疾病.但若不管他
他會纏你很久
1.要看醫生吃藥.遵照醫生的指示
2.在生病期間要暫時忌口.不吃冷飲冰品.不吃辛辣.油炸食物...吃七--八分飽..配合規律生活，充足睡眠，適當運動，心情放輕鬆.不暴飲暴食.不吃甜品.不喝咖啡
暫時只吃稀飯+鹽巴.少吃多餐.
牛奶.養樂多之類的.暫時不能喝
忌口一下配合吃藥.好的快
好了之後.正常飲食並請多吃蔬果
經驗之談供你參考

如果是急性腸胃炎(上吐下瀉)..急性期要先禁食最近的三餐..只喝葡萄'糖補充體力和增強免疫力..拉肚子拉的厲害..還要補充電解質如食鹽水..等到有胃口..進入慢性期..就先從清淡的飲食吃起..肉奶蛋暫時不要吃...可參考中醫健胃整腸好消化...高堂中醫林文濱醫師認為，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀： 1.細嚼慢嚥。2.定時定量. 3.飯後散步5-10min。 4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡），5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活，充足睡眠，多運動，心情放輕鬆，才是保健之道。
請找林文濱醫師針對個人體質對症下藥..

腸胃炎的話我建議不要吃有含蛋白質較高的食物!
你國三了 應該也有學過生物了吧! 胃是初步消化分解蛋白質的地方!而小腸則會負責分解消化大部分的養分!所以腸胃炎真的就是盡量讓腸胃休息!
我建議你就喝電解質水就好,只要避免脫水的情形發生,腸胃炎很快就會好的!
等好了你要喝整瓶的牛奶都不是問題!