腳板韌帶受傷 - 板橋

首po，如果排版怪怪的請見諒._.

兩年前在表演彩排時受傷，去看附近的骨科醫生說是腳板韌帶撕裂
但是我只去復健了三次就沒有再回診了

今年5/30那天練舞腳板韌帶又受傷，痛到哭出來也不太能走就先去附近的見安中醫敷藥，
後續也跟他買了三片中藥貼布回去敷
事隔兩天我又去家裡附近的立誠骨科看，醫生說是腳板韌帶受傷叫我多休息就好，還幫我
打了一針，也沒有回診跟復健就一直休息到6/5那天上去表演
之後因為要準備指考我都在家裡唸書順便熱敷腳
後來又去德昇中醫看，醫生說我的狀況不建議針灸多休息就好

可是最近走路又會覺得有點痛，踢到東西也會痛，不知道到底要去中醫推拿還是去骨科復
健比較好？？
或是板橋附近哪家骨科或中醫比較有效的呢？

請板友幫忙解答 謝謝QQ～～～

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