有一陣子牙齒變得很痛
一般的牙膏也不能解決
後來我改用粗鹽刷牙
真的改善很多喔~
所以現在我們家都是用粗鹽刷牙
便宜又環保
可以去農會或大賣場買一包粗鹽(一定要粗鹽喔)~
用不鏽鋼的研磨把大顆的粗鹽磨細一點
把磨好的粗鹽用小盒子裝起來(我們是用優格的小罐子)
刷牙時沾一些粗鹽
一開始輕輕地刷 不要太用力
讓粗鹽讓嘴裡慢慢融化
其他步驟就像一般刷牙一樣
p.s.個人使用經驗：粗鹽的效果還是比含鹽牙膏的效果來得好
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這是我找的資料 有興趣的可以參考一下啦~
「我們真的需要牙膏嗎?」
http://ck101.com/viewthread.php?tid=1282708
一位媽媽的牙齒保健方式(有提到使用粗鹽的心得)
http://blog.sina.com.tw/zazayo/article.php?pbgid=10226&entryid=579187
因為我真的覺得用粗鹽刷牙後改善很多，
而且這麼便宜的東西，
如果對我們有很大的幫助，
也降低對環境的污染，
推廣下去不是很好嗎？
(只是這麼一來賣牙膏的商人們就不太高興了)
我問過我先生(他建議我用粗鹽的)
為什麼現代的人都不用粗鹽呢？只用牙膏呢？
因為這是一種商業策略大量宣傳而變成現代人只會使用牙膏刷牙
牙膏添加化學的清新成份，給人清涼乾淨的感覺(而有時變成乾淨而不認真刷牙的誤會)，
所以無味的粗鹽就漸漸被遺忘了
(並非說牙膏一定無用，只是我想分享這個東西啦~給有興趣、有需要的人用看看)
只是在使用磨碎的粗鹽刷牙時真的不要太大力
(之前也有牙醫提醒不要以為大力刷才是好的)
畢竟是個顆粒物
所以我前面有說 等粗鹽在嘴裡融化後再依正常方式刷
希望飽受牙痛之苦的人能減緩一些痛苦喔
(不過還是要看牙醫啦^^)
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