社區小班瑜珈 開團 - 台北中山區

適合忙碌生活的上班族、
被孩子操翻的媽媽們、
退休銀髮保持體態及活力
每週一小時放鬆自己 靜靜的與身體來場心靈對話

anna 老師同時在知名瑜珈教室教學
本課程同學為附近居民揪團
老師教學仔細認真
會協助示範及調整同學姿勢
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每週安排基礎哈達瑜珈、流暢瑜珈、皮拉提斯、放鬆延展、陰瑜珈
打開身體筋膜，強化核心與肌耐力，
強調呼吸與體式的配合，
達到肺活量提昇

平均每堂課 約200元 （月繳）6月尚有2堂課可參加 6/17、24
上課時間：每週三 1900-2000
上課地點：新庄二區民活動中心，新生北路三段特50之1號（近捷運中山國小站4號出口）
自備教具：瑜珈墊、水、毛巾、瑜珈磚
連絡方式line id:genny0901

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