睡午覺 - 時間管理

開學到現在為了應付下午的課還有部份天晚上的補習

都有固定睡午覺(一到五 趴睡)大約四十分鐘到一小時

可是感覺睡午覺後

消化好像比較緩慢也較不佳

可是不睡的話

會很累也會打瞌睡

學習效率很差

躺著睡是比較不會有影響

但較難入睡也較易睡過頭

不知道如果是各位會如何克服

如果不適合PO這

我會自刪

謝謝!!!

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