產後生理期不順 - 生活

1.保持樂觀自信。2.少量多餐，同時採用低糖飲食。3.避免甜食。現在已經有研究指出，醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。5.避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪。6.限制鹽

放鬆心情前三個月都比較不規則，之後就會好些~~但是如果還是一直不規則建議回去找您的婦產科醫師

朋友你好：我本身也是內分泌失調，生理期也很不穩定，更誇張的事睡不著，皮膚也變的很差，陰道容易感染，後來去醫院檢查，醫生總是說的很模糊，只說我可能未來要懷孕要靠科技，我難過了一年多，直到我母親因朋友的介紹接觸到葡萄王靈芝王的產品，才知道他們走入生物科技，葡眾生物科技企�

如果你有餵哺母乳的話.多少是會影響經期的哦.那正是因為泌乳激素影響賀爾蒙.所以導致月經比較亂一點.餵母乳的媽媽會使泌乳激素增高.導至荷爾蒙分泌降低或停止.就會造成沒有排卵當停止餵母乳的時候經期就會來了.但還是每個人的體質不同.而狀況不同建議你平常還是多休息多補充一些蛋白質的食��

我以前也是經期不順，是透過朋友介紹用保健食品調養，經痛從原本要躺在床上一天到現在只要休息兩個小時就可以了，經期也變的每個月很準時，我是還沒生小孩，我介紹給很多產後經期不順的媽媽們，調理後他們經期也都變順囉^^建議你可以用調理的方式，比較不傷身，我們是中天生技(股票上市代�