生理與精神的週期性 - 時間管理

各位板上的賢拜大家好~~

有個問題想請教大家~ 小弟我在近幾個月觀察下來 真得感覺到

人的生理、精神狀態有好與差的時間週期性

本身是白天準備考試 下午上班的兼職考生 遇到的問題是~

每次在週期到谷底時 精神就變得差 一直很睏 打不起精神來

計劃就會變得很不容易執行完成 導致落後 這問題深深困擾著我

不知版上的賢拜有什麼好方法 可以解決這問題！

我想說在週期到谷底時 補充一下B群 不知是不是個方法？

謝謝大家~~~

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