學習

無法專心 - 學習

Frederica avatarFrederica · 2017-05-22

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不管是在上課、讀書、考英聽的時候都無法專注，常常到一半就開始放空或者想其他的事情，好幾次我試過要專注，但還是做不到，請問這種狀況要怎麼改善？

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學習

All Comments

Freda avatarFreda2017-05-25
太焦慮？睡眠不足？
Freda avatarFreda2017-05-28
看醫生
David avatarDavid2017-05-31
看醫生真的有效嗎？
Mason avatarMason2017-06-01
fake it till you make it
Zanna avatarZanna2017-06-05
我之前準備考試也是焦慮+失眠，就看些好笑的影集或脫口
秀放鬆
Wallis avatarWallis2017-06-07
先睡飽試試看
Kumar avatarKumar2017-06-11
有精神疾病的相關問題只能夠尋求專業上的協助。
我聽你說的絕不是睡不飽或是一般人的焦慮，趕快去就醫
Callum avatarCallum2017-06-15
這種人在社會上不少，不用覺得不好意思。這是板上所有
的人都無法幫你的。我有時會放空，但是頻率不多。
Caitlin avatarCaitlin2017-06-16
有可能是注意力不集中症候群
建議多運動改善飲食多吃魚油補充omega-3
Sandy avatarSandy2017-06-17
好的 我會盡快去看醫生的 謝謝大家
David avatarDavid2017-06-17
可以知道要看哪科醫生嗎？也有類似情況但從沒想過要就醫，
總以為是意志力不足
Caitlin avatarCaitlin2017-06-19
就精神科啊。
如果跟我一樣愛吃甜食的人，或許少吃也是必要的。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-06-24
總之，自已能夠做的就靠自已先做，還是無法解決就只能
夠尋求專業的協助。我的常識只知道過動兒會這樣子。
Enid avatarEnid2017-06-29
現在有藥可以抑制，其實大家比年紀大的人幸運多了。
Isla avatarIsla2017-07-02
喝咖啡
Freda avatarFreda2017-07-04
可以去精神科或身心科診所，這狀況比較類似注意力不集
中（A.D.D.)