炒菜時戴口罩有用嗎?.... - 健康

我是一位家庭主婦，每次要煮菜時我多會戴上口罩(是外科手術的那種口罩)很怕長期吸入油煙會對肺部不好，不知道我這樣預防有用嗎?..還是有更好的預防措施，請大家多提供方法，好嗎?..謝謝囉!
還有我家後面有一家人，他們的排油煙口剛好對準我們家的房間窗戶，每次炒菜時我們房間的油煙味很重，這樣長期吸入他家的油煙味會不會也會對肺部不好呢?(他家的廚房離我們家的房間差不多有1.5台車寬)這樣的距離會不會對我們的健康有影響?真的很傷腦筋