溫暖被子的省錢妙方 - 省錢

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躺進棉被冷得睡不著怎麼辦

第一要躺好

然後把棉被蓋上去

這時候會有點冷

然後屁股貼著床

手平貼床

挺身往自己的肚臍看

看到撐不下去了

被子也暖了

PS 腹部出力發熱功很好用的

健康又瘦身@@很適合冬天做 暖暖的維持很久

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All Comments

Brianna avatarBrianna2012-01-06
太酷了..健身暖被兼得
Kama avatarKama2012-01-08
哈哈
Michael avatarMichael2012-01-10
這樣睡的著嗎 XD
Catherine avatarCatherine2012-01-14
用力之後的放鬆 會很舒服 很快就有睡意了!!!!
Frederica avatarFrederica2012-01-17
這是一種類似瑜珈的動作 要保持呼吸順暢不然容易抽筋喔~~
Hardy avatarHardy2012-01-18
今晚來試一下
Anonymous avatarAnonymous2012-01-22
XDDD
Erin avatarErin2012-01-23
推 睡前做點仰臥起坐不錯XD
Rebecca avatarRebecca2012-01-28
有練pilates的來個 the hundred更快熱 XD
Joe avatarJoe2012-02-01
順便練腹肌!
Joseph avatarJoseph2012-02-05
超讚! 但是要小心隔天腹肌痛... XD
Una avatarUna2012-02-09
太棒了!!
Una avatarUna2012-02-10
XDDDDDDDDDDDDDD
Liam avatarLiam2012-02-11
XDDDDDDDDDDDDDDDDD
Megan avatarMegan2012-02-13
XDDDDDDDDDDDD