減少菸量但不戒菸 - 菸草

*代友人詢問

到了新工作地點，合約上明訂上班時間禁止吸煙

休息時間抽被聞到會很不方便

之前平均兩天一包，現在大概上下班前後才能抽

但還沒有打算要就此戒菸

我想問問大家
有什麼方法是能減少中間不抽所帶來的煎熬

使用尼古丁代替品
例如少量的貼片還是口服嗎？

謝謝

吸菸有害身體健康，請勿吸菸

--