淡水

淡水運動中心課程 - 淡水

Agatha avatarAgatha · 2017-07-24

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最近想報名跟健身有關的課程
但是有好多種
我主要想燃脂，鍛鍊身形
想知道有人有推薦的課程或者有上過的朋友可以經驗分享嗎？

謝謝～

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淡水

All Comments

Valerie avatarValerie2017-07-28
要調整身形提高基代得靠重量訓練
Thomas avatarThomas2017-07-31
燃脂就飛輪阿 身形可以考慮TRX或是瑜珈??
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-08-04
燃脂有氧大多是跳舞,燃脂搏擊是像拳擊,供你參考
Yedda avatarYedda2017-08-07
謝謝上面三位的建議～那請問運動中心開的課程有推薦嗎？還是說一定要去運動工廠呢？如果自己重訓是不是容易施力錯誤啊？
Vanessa avatarVanessa2017-08-11
有器材輔助基本上不太會 不然YouTube其實很多教學影片
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-08-15
館長的就不錯阿xd 不過要挑適合初心者的
Mary avatarMary2017-08-18
請問館長是什麼意思啊～
Regina avatarRegina2017-08-22
館長哪裡不錯......不要亂介紹
Bennie avatarBennie2017-08-25
運動中心健身房器材不會用可以問當班的教練，他們會交
Bennie avatarBennie2017-08-29
請問樓上的朋友～ 有上過運動中心的課嗎？謝謝～
David avatarDavid2017-09-01
上過TRX，覺得不錯～
Victoria avatarVictoria2017-09-05
我覺得館長某些影片講的不錯阿 至少我自己有受用
Hedy avatarHedy2017-09-08
謝謝以上朋友的分享哦
Zenobia avatarZenobia2017-09-12
館長的健身影片很多太長...講重點做精華不行嗎