榮總3日減肥食譜 - 生活

By Madame
at 2008-07-07T00:00

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請問第3天的白花菜可改用青花菜嗎？沒味道可沾點薄鹽醬油嗎？謝謝

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By James
at 2008-07-07T16:13

三日瘦身餐菜單如下：榮總減肥食譜第一天早餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，花生醬二茶匙，葡萄柚半個中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮鮪魚罐頭半罐(克註.1)晚餐:黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，任何肉85公克(克註.2)，四季豆一杯，紅葡萄一杯，香草冰淇淋一杯(克註.3)榮總減肥食譜第二天早餐:咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個，香蕉半條中餐:黑咖啡或茶一杯，優格一杯(克註.4)，鹹餅乾二片晚餐:黑咖啡或一杯，紅葡萄半杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，熱狗二條(克註.5)，綠菜花一杯榮總減肥食譜第三天早餐:黑咖啡或茶一杯，蘋果一個，低脂起士一片，鹹餅乾一片中餐:黑咖啡或茶一杯，烤麵包一片，水煮蛋一個晚餐:黑咖啡或茶一杯，水煮鮪魚罐頭一罐，紅葡萄一杯，香草冰淇淋半杯，香蕉半條，白菜花一杯，哈密瓜或香瓜一個(��

By Ethan
at 2008-07-09T06:12

ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我~有空就會回ㄛ...

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