楠梓能運動,瘦身的地方 - 高雄

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想知道楠梓健身中心有安排很多堂的有氧和瑜珈課程?或者有專門幫人減肥的管道,比如
ˋ中醫,等等。因目前的我腰圍太粗,衣褲不好穿。請給給資訊,謝謝!












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本篇推文禁止出現政治人物或與其有關之內容,
違者將向板主以高雄板規 6-1 或 6-5 檢舉。
----以上警語請自行決定是否刪除----------------

不管你要問什麼,都別忘了附上『高雄點』
(我是高雄人或我曾住在高雄不能當高雄點喔)
高雄點定義請參閱板規1-2

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All Comments

Kelly avatarKelly2020-04-26
現在防疫期間盡量去公園吧...飲食控制更重要!
Hedwig avatarHedwig2020-04-29
一堆人拋售健身房可以去撿便宜
Christine avatarChristine2020-05-01
真正想運動在家都可以運動 且要瘦身最重要是少吃東
西 不要不得要領 做白工
Emily avatarEmily2020-05-04
楠梓就高雄大學那家健工有有氧 不要想著運動就能減
肥 改善飲食才是 可以參考fitness跟musclebeach的
文章
Edwina avatarEdwina2020-05-07
找一件讓自己擔憂不已食不下嚥事情 大概一周就瘦5
公斤了
David avatarDavid2020-05-09
不懂就不要害人
Sandy avatarSandy2020-05-12
飲食佔7成 運動占3成 先從改善飲食開始吧
Joe avatarJoe2020-05-15
雖然道理很簡單,但是有時候沒人盯著真要靠自己減
重、運動....那就不會是現在這個樣子了
Aaliyah avatarAaliyah2020-05-18
飲食內容控制、自律和堅持,運動只是輔助提高身體
的基本代謝能力
Charlie avatarCharlie2020-05-20
飲食少油少鹽少糖 多吃蛋白質多喝水多運動 不要
喝含糖飲料
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-05-23
義大有減肥門診唷
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-05-26
吃太少了才會瘦不下來
Connor avatarConnor2020-05-29
真的不吃反而胖,身體反而會儲存能量
Edwina avatarEdwina2020-05-31
楠梓蔡明劼醫師
Kristin avatarKristin2020-06-03
GUANGLEI你不要亂講話,少吃多動這種過時不正確的理
論也能教
Belly avatarBelly2020-06-06
還什麼食不下嚥,這也不過是脫水跟消肌肉,你只看
體重計來減重的嗎?
Dinah avatarDinah2020-06-09
少吃多動哪裡錯了?我就是用這樣減重的 認真魔人
Yedda avatarYedda2020-06-11
食不下嚥擔憂不已是半玩笑話 但少吃多動就是減重基
本 不只體重計數字下降 體態也瘦了一圈 哪裡錯?魔
人4ni?
Doris avatarDoris2020-06-14
另外原po若有心要運動 其實很多地點很多器材都能運
動流汗 不一定要花錢去上什麼課程
Franklin avatarFranklin2020-06-17
笑死 2020還在少吃多動
Harry avatarHarry2020-06-20
原來是叫囂魔人XD
Genevieve avatarGenevieve2020-06-22
少吃(碳水脂肪糖類)多動(肌力有氧都要做)不能說
錯 但省略太多關鍵字了
Linda avatarLinda2020-06-25
我相信原po追求的不是單單體重數字減少而已 而是希
望減掉脂肪讓體態更好 那就真的要從飲食著手比較重
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-06-28
不能少吃蛋白質 也不能只是一直有氧運動
Andrew avatarAndrew2020-07-01
瘦身靠的是飲食+有氧運動
Victoria avatarVictoria2020-07-03
身體沒病的話就是吃多了才會胖啊,都知道飲食要控制
的話,跟過去飲食習慣相比是要少吃沒錯啊
Olive avatarOlive2020-07-06
每種減肥方式都會有祂們的信徒互相為自身信仰在攻訐
Rosalind avatarRosalind2020-07-09
少吃多動太籠統 少吃多少? 多動多少?
原po可以多逛逛FITNESS版比較好
Susan avatarSusan2020-07-12
德民中醫郭醫師埋線塑身
Ursula avatarUrsula2020-07-14
挑對東西吃不一定要少吃啦 拉高基代其實不用動那
麼多
Aaliyah avatarAaliyah2020-07-17
別吃甜和墊粉加上有氧運動,3個月能瘦10公斤,且不
易複胖,重訓練得是肌肉
Candice avatarCandice2020-07-20
試試16/8斷食法
Charlotte avatarCharlotte2020-07-23
都會公園
Agnes avatarAgnes2020-07-25
如果你真的是很胖,隨身有生命危險的那種,建議直
接找醫生;如果只是肉,除了運動外,飲食去看FITNES
S版精華區,找篇跟你身高體重基代差不多的執行
Zenobia avatarZenobia2020-07-28
要拉高基代就是要長肌肉 重訓是最好的方法 不動怎
麼長肌肉?有氧太多又會消肌肉 要自己取得平衡