板橋中山WG 健友 - 板橋

如題 最近太肥 被診斷出有脂肪肝

差不多該是認真運動的時候了

目前預計一個禮拜先去2-3次 一次約1-1.5小時

平日晚上大概晚上八點半至九點半開始 假日下午晚上都可約

視之後情形再慢慢調整 重訓跟有氧都會做

地點為板橋中山WG




意者站內

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