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板友們運動習慣如何？ - 汐止

Susan avatarSusan · 2011-05-25

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我一週會運動個兩、三次，
一次會持續30分鐘以上，
可能是騎單車、游泳或跑步，
不知道各位板友多久運動一次呢？
有的話可以揪我，
我有空隨時奉陪！
可以先站內信聯絡。

最近都沒有人揪桌球、羽球和MM的hip-hop團嗎？
我想參加！

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All Comments

Blanche avatarBlanche2011-05-28
跑步都去哪跑啊？
Lauren avatarLauren2011-05-30
平日每天下班踩X-BIKE~假日騎單車或走路逛大台北XD
Catherine avatarCatherine2011-06-02
只有假日時才會跑步一到二次，一次一小時以上平常在家就作簡單的重量訓練
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-06-04
+1 想打羽球~跑南湖運動中心也ok
Michael avatarMichael2011-06-06
汐止公園跑；請問樓上都去哪打羽球？希望下次可以揪我。
Kumar avatarKumar2011-06-09
看你的項目，那就一起來跟我練習鐵人三項吧。:)
Robert avatarRobert2011-06-11
請問樓上何時在練？有伴會更有動力。
Catherine avatarCatherine2011-06-14
嗯 好久沒打桌球了,明天去看一下
Ethan avatarEthan2011-06-16
我幾乎每天運動耶　一天在家重訓　看書做整套練習
Susan avatarSusan2011-06-18
一天有氧運動　到金龍湖邊步道跑步　下雨就改做重訓
Delia avatarDelia2011-06-21
很快就有六塊　體脂率也降很快耶
Hamiltion avatarHamiltion2011-06-23
請問樓上看哪本書練習的？都是自己在家重訓嗎？我想增重！
Bennie avatarBennie2011-06-25
書名 "青花魚教練教你打造王字腹肌"
Wallis avatarWallis2011-06-28
我都在家做耶 書裡面有很多訓練可以不用去健身房
Kelly avatarKelly2011-06-30
聽過這本書耶！有機會請教你！