有人去過台南減重的江明勳診所嗎 - 台南

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小弟182公分 109 公斤

從小都是屬於”重量級”單位的

這個問題困擾我非常久

我以前也有積極上健身房運動重量訓練等

但可能是因為自己運動習慣不好

或者是觀念不正確

所以跑了一陣子健身房以後

因為體重太胖 所以膝蓋有一點痛

去看醫生 醫生說我半月板磨損…
(我真的是欲哭無淚

所以我也暫時放棄了純運動減重的方式...QQ

我覺得變瘦是我畢生最大的願望

因緣際會到台南讀書定居

畢業後進了一間正常的公司在辦公室工作

開始有了一點積蓄

因此決定要來好好的實現我減重的願望!!

因此想要詢問一下有人聽過江明勳診所嗎?
(公園路上那間)

有沒有版大能分享一下心得呢

真的好享瘦哇嗚嗚









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(哪裡&PO在台南板≠台南點)

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All Comments

Linda avatarLinda2018-09-25
飲食也要控制啊
Ina avatarIna2018-09-25
標準的減肥失敗
Daph Bay avatarDaph Bay2018-09-26
拜託飲食控制
Margaret avatarMargaret2018-09-26
先控制飲食但千萬不能絕食!
Rosalind avatarRosalind2018-09-26
我覺得你可以先看看拳擊手都怎麼減重
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2018-09-26
去診所減肥一旦停了復胖機率非常高 而且不便宜 慎思
David avatarDavid2018-09-26
而且體重過重的人千萬不能急,一定要循序漸進才不會傷
身體
Adele avatarAdele2018-09-26
體重控制 幾個月降到80以下絕對沒問題
飲食
Joe avatarJoe2018-09-27
我去林黑潮有減下來你要不要參考看看
Iris avatarIris2018-09-27
先去體適能版 FITNESS 那邊爬文吧
Erin avatarErin2018-09-27
飲食控制先吧 這是最好控制效果也最好
Joseph avatarJoseph2018-09-27
先去看一下什麼叫基礎代謝率
Franklin avatarFranklin2018-09-27
江明勳是開雞尾酒藥的,這如果沒有搭配積極運動和節食,
效果還是不好,而且某些藥物可能會造成高血壓,不可自
行停藥。
Valerie avatarValerie2018-09-27
游泳先
Jessica avatarJessica2018-09-27
運動只佔10%剩下是飲食控制
Lily avatarLily2018-09-28
建議運動還是正途,如果覺得關節會受傷,建議去游泳,
輕鬆運動
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-28
七分吃三分動,控制飲食可以瘦很多
Ivy avatarIvy2018-09-28
運動選手的減重很辛苦,一般人很難用這個減重,況且這
Brianna avatarBrianna2018-09-28
種減重方式是為了過磅而已,過完磅當天就可以吃回來了
Elizabeth avatarElizabeth2018-09-28
過磅都要用脫水的 那個不是正途
Hamiltion avatarHamiltion2018-09-28
之前女朋友有去看過 我覺得滿有耐心的 初診的時候陪女
友去 光與醫師溝通就花了一個多小時 不會像坊間其他科別
的診所名醫 看一個病人都不到五分鐘那種感覺
Edith avatarEdith2018-09-28
謝謝大家如此熱烈回應 想要請問一下MEOW大
想要請問一下什麼是雞尾酒藥呀?
Frederica avatarFrederica2018-09-29
別去花冤枉錢,江明勲的薬一次要吞很多顆又沒效,但為
了改善副作用又加其他的藥,光呑藥就飽了
Steve avatarSteve2018-09-29
你都做什麼運動啊?
Sarah avatarSarah2018-09-29
跟我一起運動就好了
Liam avatarLiam2018-09-29
飲食很重要
Valerie avatarValerie2018-09-29
你的體格很適合來練巴西柔術(招手)
Carolina Franco avatarCarolina Franco2018-09-29
先飲食控制 不是斷食跟少吃 找對的食物慢慢調整 運動的話
找教練 或者有經驗的健身大大請教一下 絕對會比去診所好
Bennie avatarBennie2018-09-29
居然對藥比較有興趣。。。注定失敗
Ingrid avatarIngrid2018-09-30
紅明顯 聽說k他命蠻有效的
Frederica avatarFrederica2018-09-30
跑步機的話 不要用跑的 用快走的
Dinah avatarDinah2018-09-30
引誘他人施用第三級毒品者,處六月以上五年以下有期徒刑
,得併科新臺 幣七十萬元以下罰金
Zanna avatarZanna2018-09-30
我爸60歲後才減重,也是破百公斤,每天到自強走路1小時+吃
清淡一點,飯量2碗變1碗,1年下來大概瘦到80出頭,戒不掉的
只有偶爾喝二杯小酒,依你的年紀新陳代謝不會比我爸還差,
重點是肯不肯做而已。不要想著速成,我朋友吃減肥藥吃到
昏倒進醫院,差點把肝毀了
Aaliyah avatarAaliyah2018-09-30
一起16/8+低碳飲食吧~我一個禮拜已經瘦兩公斤了唷 我
正常吃
Daph Bay avatarDaph Bay2018-09-30
控制飲食不要靠藥物 只想爽不想犧牲注定失敗
Oliver avatarOliver2018-09-30
樓樓上ffg板友的爸爸好強大!這樣很厲害耶!
Brianna avatarBrianna2018-10-01
吃藥很高的機率復胖,然後傷身更可能會洗腎
Dinah avatarDinah2018-10-01
你運動可以不用多,但先把飲食控制好,我保證你會瘦
Lydia avatarLydia2018-10-01
感覺原po好像不能放棄大吃大喝……
Carol avatarCarol2018-10-01
安非他命那個想吃牢飯喔XD
Irma avatarIrma2018-10-01
管好你的嘴巴就可以瘦了
Franklin avatarFranklin2018-10-01
飲食才是唯一解
Doris avatarDoris2018-10-02
我男友180公分,88公斤時,採取無麩質飲食後,瘦到現在72公
斤,期間三年了。剛開始執行,一個月馬上瘦3-4公斤
Andrew avatarAndrew2018-10-02
我自己也試過一個月,也能瘦3公斤,但後來管不住自己的嘴巴
而破功
Daniel avatarDaniel2018-10-02
你都說自己運動觀念不對 那為什麼不去改正
Vanessa avatarVanessa2018-10-02
花錢去醫院 不如去報名健身房教練
他們專業多了
Cara avatarCara2018-10-02
真搞不懂現在還會有人想靠吃藥減肥
Mary avatarMary2018-10-02
http://163.26.71.106/webpac/content.cfm?mid=87051&m=ss&k
0=%E7%84%A1%E9%BA%A9%E8%B3%AA&t0=k&c0=and&list_num=10&cu
rrent_page=1&mt=&at=&sj=&py=&pr=&it=&lr=&lg=&si=
Kristin avatarKristin2018-10-02
無麩質飲食,讓你不生病! :揭開小麥.碳水化合物.糖傷腦又傷
身的驚人真相 /圖書館可借這本書
Agnes avatarAgnes2018-10-03
花錢消災(肥)有很多種啦 只要是合法的都試試看
Regina avatarRegina2018-10-03
想靠運動 要找可以一對一諮詢的 不然舊傷又更嚴重
Kristin avatarKristin2018-10-03
不能克制口腹之慾的話很難瘦,不建議極端的生酮或是
瘋狂的低碳,但你只要先把飲料戒掉,減少澱粉的攝取
量,就會有明顯的瘦身成果,到時候再開始運動比較好
Michael avatarMichael2018-10-03
用動首推游泳阿...
Kama avatarKama2018-10-03
膝蓋受傷可以游泳,或是水中走路。飲食控制很重要哦,加
油♡
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-10-03
運動
游泳光是泡在那邊就能餓了 然後飲食要改
Agatha avatarAgatha2018-10-03
除非你能持續運動 不然改變飲食最快 = =
Odelette avatarOdelette2018-10-04
台灣人壞習慣信偏方速成,搞的身體爆掉又失敗
Olive avatarOlive2018-10-04
去看醫生除了吃藥,一定也會叫你控制飲食加運動,所
以何必花那冤枉錢
Kumar avatarKumar2018-10-04
與其花錢在減重診所拿藥,不如學著飲食控制,那些錢還
能用來吃好一點的食物健康又不用擔心停藥之後復胖!
Una avatarUna2018-10-04
藥不能吃一輩子 停藥後還是相同飲食習慣100%復胖
Olga avatarOlga2018-10-04
認真跟你說,先從挑選健康原型高纖食物開始
重量對關節蠻傷的,想運動可以先去游泳池水中走路
Necoo avatarNecoo2018-10-04
紅明顯,飲食控制比較重要,先搞懂TDEE,我六月170/105,
控制飲食盡量吃原型食物,目前三個月減10KG,搭配重訓幾
乎不跑步
Adele avatarAdele2018-10-04
我以前也被家人帶去什麼針灸埋線吃藥,說到底都是飲食控
制而已
Callum avatarCallum2018-10-05
我覺得見仁見智 可能因為我曾經吃過太多減肥藥
以及復胖太多次了 所以吃了一陣子後效果有限
Jessica avatarJessica2018-10-05
不過有任何不舒服醫師都會調整 還會教授很多醫學知識
根本就是醫療顧問了哈哈哈
Hedy avatarHedy2018-10-05
朋友表示停藥後就復胖了 曾經去別家診所的我則是腎臟功
能變差 你覺得呢
Kelly avatarKelly2018-10-05
有去fitness板看文嗎?破百一開始都不建議跑步
Dinah avatarDinah2018-10-05
你在哪一間健身房?如果是在開元健工的話可以一起
Michael avatarMichael2018-10-05
我目前從八月初到現在 減了大概7公斤了
不過我還是要跟你說 7分飲食 3分運動
千萬不要吃藥
Zenobia avatarZenobia2018-10-05
有興趣可以站內信我~
Belly avatarBelly2018-10-06
飲食!!我從72減到56。分兩階段第一階段有搭配大量有
氧,第二階段則是減少有氧,但仍有緩慢且穩定的下降
Hardy avatarHardy2018-10-06
飲食,估狗都有理論,但難的是確實達成,許多東西都是
NG食物,像是白飯、土司、麵包烏龍麵乾麵不勝枚舉!
膝蓋受傷,可以試著游泳或水中走路。
Ethan avatarEthan2018-10-06
還有多喝水,我重訓頻率極低(硬舉)但我蛋白質都有吃
到體重的1.5倍g
Erin avatarErin2018-10-06
水則是喝到體重的30倍cc數,重點是睡眠充足。
Eartha avatarEartha2018-10-06
分享自己肥胖史XD.我不僅體重輕,體脂也有降近10%(雖
然現在還是高體脂XD)
Agatha avatarAgatha2018-10-07
https://tinyurl.com/yaa6kk45 連結丟錯了,sorry
.QQ
Belly avatarBelly2018-10-07
我之前是用走路的方式,然後澱粉吃很少!無糖飲料不喝
!推薦給你
Xanthe avatarXanthe2018-10-07
可以請教練吧
Audriana avatarAudriana2018-10-07
加油-飲食搭配運動才是根本
Zora avatarZora2018-10-07
說真的,飲食控制很重要,減肥真的沒有捷徑。
Zanna avatarZanna2018-10-07
去游泳吧
Frederica avatarFrederica2018-10-07
吃>>>>>運動
Vanessa avatarVanessa2018-10-08
跑步會瘦的話.....那距離跟強度會很恐怖。一般人不太
可能做到的
Annie avatarAnnie2018-10-08
先從飲食著手,強迫自己每天喝4000cc水,慢慢把飲料
攝取量減少。之後可以挑戰晚餐吃低GI食品。白飯減少
Christine avatarChristine2018-10-08
重點是飲食,先從斷早餐開始,一天只吃兩餐
Ursula avatarUrsula2018-10-08
少吃多運動 太胖先從游泳開始 不會游泳的話就去學
建議不要減少餐數 減少每次吃的份量 計算一下基代卡路里
Olga avatarOlga2018-10-08
不要讓自己覺得餓 不然很快受不了反撲就暴飲暴食 白費工
Edith avatarEdith2018-10-08
雞尾酒藥就是各種藥物一起吃,可能是一顆減少油脂吸收、
一顆增強代謝、一顆增加飽足感、一顆軟便…之類的,基
本上一餐吞7、8顆是基本,還要搭上節食和大量的水,很貴
又相當痛苦,一不小心沒有照作,就會復胖並對身體造成
傷害。對我來說還是運動輕鬆
Edwina avatarEdwina2018-10-08
想想,如果你吃藥還是得節食、運動和喝水才能受,那為
什麼非得多個吃藥的動作?
Catherine avatarCatherine2018-10-09
而且吃藥的價格已經夠你請專業的健身教練指導你的動作了
Necoo avatarNecoo2018-10-09
先試試看把白飯換成水煮蛋~
Steve avatarSteve2018-10-09
成功減肥 9分吃 1分動 飲食非常重要
Delia avatarDelia2018-10-09
我上司是去高雄的幸福診所,瘦蠻多的
John avatarJohn2018-10-09
樓上很多鄉民推了很多不中聽但很實用的分享,還是希望你
能聽進去啦!這診所是我第一次也是唯一一次吃藥,代價慘
痛。
Steve avatarSteve2018-10-09
跟診所本身無關,但因為吃藥,我高血壓2、3年,才慢慢
降下來,體重復胖20公斤,從7變成9開頭。血淚啊…
Yedda avatarYedda2018-10-09
為何要放棄運動?
Quanna avatarQuanna2018-10-10
體重過重不要一直跑。重訓配合飲食受很快
Hazel avatarHazel2018-10-10
真的要說,飲食很重要!飲食很重要!飲食很重要!
Callum avatarCallum2018-10-10
個人從六月中到九月中,從86-->75,沒特別運動XDD
只能說飲食搭配跟忌口才是重點啊~~加油吧!!
Puput avatarPuput2018-10-10
是說...大家很熱情回覆,原po該不會已經掛號了吧?XD
還有上面有叫人別吃早餐的,不要害人好嗎?
Robert avatarRobert2018-10-10
謝謝大家熱烈回應 我會再好好考慮的!
Madame avatarMadame2018-10-10
林黑潮