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早餐怎麼吃比較省? - 全聯

Frederic avatarFrederic · 2016-10-02

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因為早上都是撐到最後一刻再出門

到早餐店都是拿不用等的三明治

但是怎麼吃都是肉鬆跟火腿有點無聊

飲料則是買全聯的大罐米漿或是自己泡茶

這樣一餐大概20~30也還算健康 但接近午餐時會滿餓的

想請問有沒有更優的建議?

比如說自己買燕麥自己泡 或是 饅頭(但覺得有點乾 可以偶爾吃)?



懇請建議~~~

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All Comments

Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-10-03
冷凍包子 饅頭 冷凍食品自己蒸
Regina avatarRegina2016-10-05
或加個地瓜～配杯豆漿鮮奶
Belly avatarBelly2016-10-09
上限?
Hazel avatarHazel2016-10-13
燕麥很便宜阿 一大罐全聯買一送一時也不用100元
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-10-18
奶粉+燕麥 加一顆10元的奇異果或小蘋果
Andrew avatarAndrew2016-10-21
飯糰呀
Cara avatarCara2016-10-23
怎麼覺得這種文章已經快變月經文...
Hazel avatarHazel2016-10-27
早餐很重要！
Poppy avatarPoppy2016-10-30
我早上都是一條蒸地瓜，一顆奇異果，一顆水煮蛋，一
Doris avatarDoris2016-11-03
樓上好健康
Andrew avatarAndrew2016-11-04
還有一瓶豆漿，其實是因為在減肥啦!
Genevieve avatarGenevieve2016-11-04
燕麥不好吃 很容易膩
Catherine avatarCatherine2016-11-07
饅頭夾蛋 菜包 無糖豆漿
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-11-11
燕麥+牛奶或豆漿、饅頭蛋、蒸地瓜+牛奶
Faithe avatarFaithe2016-11-13
大燕麥片+水煮蛋+無糖豆漿+葡萄乾+結球萵苣，目前早
餐都這麼吃，已吃半年以上～
Eartha avatarEartha2016-11-15
覺得麥當勞39元 飲料牛奶滿便宜的 有時app 33元飲
料就送堡 更划算
Daniel avatarDaniel2016-11-17
結球萵苣哪裡買便宜啊？我都買很貴耶ˊˋ
Ula avatarUla2016-11-22
兩個包子.兩個水煎包.饅頭蛋.飯糰.自泡麥片 都不錯
William avatarWilliam2016-11-26
我都吃果醬吐司+豆漿 22元
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-12-01
拜託吃的就不要省了 好嗎
Agatha avatarAgatha2016-12-04
天慈素食 炒麵20
Genevieve avatarGenevieve2016-12-05
吃的真的無法省
Eartha avatarEartha2016-12-08
想要省錢就把你的食量變小 我一杯豆漿可以撐到下午
最省錢了 給你參考
Quintina avatarQuintina2016-12-11
subway牛肉起司+冰拿鐵=99 口水擦一下
Oscar avatarOscar2016-12-13
說錯了，他叫牛排蛋 http://i.imgur.com/Qw48QhM.jp
Annie avatarAnnie2016-12-15
要很省就會不健康
Ina avatarIna2016-12-18
要比20～30還省，乾脆不要吃
Elma avatarElma2016-12-20
前一天先買麵包呀
Wallis avatarWallis2016-12-25
吐司+起司+太陽蛋/起司+三色蔬菜
Blanche avatarBlanche2016-12-29
http://i.imgur.com/RRWerNX.jpg
Ophelia avatarOphelia2017-01-02
加起來15-20不到
Jake avatarJake2017-01-07
饅頭+蛋+肉鬆 還有吐司+鮪魚(+蛋) 可以輪著吃 鮪魚
餡可以自己先拌好放冰箱 長期來說蠻省錢的
Rosalind avatarRosalind2017-01-11
主要是要自己買回來弄就可以省錢 饅頭跟吐司買回來
Frederic avatarFrederic2017-01-12
冰冷凍可以放比較久 要吃再拿來蒸或烤
Kumar avatarKumar2017-01-16
不會想省下身體健康
Hazel avatarHazel2017-01-20
小七39
Aaliyah avatarAaliyah2017-01-21
微波食品
Zenobia avatarZenobia2017-01-26
不會早點出門?
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-01-27
睡到下午 早中晚餐一起解決！
Agatha avatarAgatha2017-01-29
最近發現新吃法，麥片+蕃茄醬或咖哩醬
Vanessa avatarVanessa2017-02-01
不要吃，喝白開水最省@@
David avatarDavid2017-02-04
找附近有員工餐廳的公家機關 早餐吃到飽40元 中午就
不用吃了
Zanna avatarZanna2017-02-08
拿早餐店名片,在家打電話先訂好,出門到店就不用等
Puput avatarPuput2017-02-09
都先打電話+1
Sarah avatarSarah2017-02-13
早餐很重要，蛋白質要超過30克，還有膳食纖維
Iris avatarIris2017-02-13
z大的吐司看起來好好吃~
Hedwig avatarHedwig2017-02-14
自己做饅頭 一包好一點的麵粉一公斤90塊 一顆饅頭70
克 可以做十來顆 哈哈
Elvira avatarElvira2017-02-14
肉鬆跟火腿就不健康了
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-02-15
麥當勞省
Irma avatarIrma2017-02-19
早餐最重要吃健康，但是很難便宜，找當季蔬果還要
Quanna avatarQuanna2017-02-20
不挑食。膩的話自己做蛋餅皮也不貴
Odelette avatarOdelette2017-02-21
蔥蛋餅+牛奶+烤土司
Dora avatarDora2017-02-23
懶就乳清混燕麥 打成汁
Regina avatarRegina2017-02-26
都不吃最省
Charlie avatarCharlie2017-02-26
饅頭夾蛋不到20 飲料就喝水 可以撐到中午
Edwina avatarEdwina2017-02-27
永遠的吐司
Kelly avatarKelly2017-02-28
吃肉棒
啊不是啦打錯了是肉桂棒costco
Barb Cronin avatarBarb Cronin2017-03-03
我現在早餐都一個手掌大的地瓜加燕麥一起泡豆漿吃
因為單吃地瓜超乾 看心情加喜歡的水果 省錢可以不
加 之前每天都要吃兩個三角形三明治加一杯豆漿才撐
的到中午 但12點準時餓 有時提早餓 現在這樣吃12點
肚子還不會叫 便當蒸好剛好餓
Blanche avatarBlanche2017-03-05
天慈素食 炒麵 以前在台中很常去吃 超級喜歡
Charlie avatarCharlie2017-03-09
好市多貝果一個特價的時候只要12塊 冰冷凍要吃用電
鍋半杯水蒸軟 可以一起放一顆蛋蒸 飲料買大罐豆漿加
自己泡的紅茶或純喫茶變紅茶豆漿 想健康一點可以再
夾片起士 總共只要三十塊 而且非常飽！
Vanessa avatarVanessa2017-03-13
我比較想知道大家大燕麥片都怎麼吃？我覺得好難吃
Frederica avatarFrederica2017-03-16
喔還一大罐要消掉
Andy avatarAndy2017-03-18
燕麥片可以泡冰豆漿？
Zanna avatarZanna2017-03-23
大燕麥片可以配個北海道麥片或是康寶濃湯之類的東
Mason avatarMason2017-03-25
大燕麥片加鮮奶跟一點點純喫茶好喝
Audriana avatarAudriana2017-03-27
水煮蛋+香蕉/饅頭加上無糖豆漿自己蒸
Quintina avatarQuintina2017-04-01
地瓜+水煮蛋
Carol avatarCarol2017-04-04
白飯 水煮蛋 燙青菜