早睡早起VS晚睡晚起 - 閒聊

各位G罩杯女神好
本魯每天三四點睡覺
並且睡到中午
睡眠時間大約八小時
但是小時候大家都說要早睡早起比較健康
本魯很好奇
既然睡眠時間都一樣
為什麼會有差別
也許學中醫的或是醫學上
會用melatonin來解釋
畢竟夜晚暗處才能刺激melatonin分泌
但是本魯房間是深不見日的房間
把自己關在暗室是不是就不會有日照的影響呢
既然沒陽光影響
晚睡晚起應該也沒差吧
還請各位正妹指教

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