救國團課程 - 台中豐原

說到救國團，因為暑假沒事做，所以跑去參加了有氧+瑜珈的課程。

每次上課先一小段有氧運動熱身，然後老師每週會教四個八拍的舞步。

總共要學六至七個八拍的舞步，最後要搭配曲子一起跳舞。

練完舞之後會有二十分鐘左右的瑜珈課程跟放鬆活動。

每次練完之後都覺得很舒服。^^

每個星期兩天，可以練一下心肺，又可以練瑜珈。

現在報名九月開課的課程好像還可以打九折。

如果有時間的話，其實不妨可以試試看。^^




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　　　 ～一滴滴眼淚　　　替音符多染上一層感傷～



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