按摩後的奇怪感覺 - 生活

按摩後會覺得更酸痛其實有很多原因啦!!
比方一
按摩後的乳酸代謝不夠囤積在體內所以會產生更為酸痛的現象,其實這要解決很簡但就是在增加身體的體循環代謝,讓身體因為按摩的乳酸能夠順利代謝出去(利用物理冷熱敷,加速按摩酸痛處的血液循環等等)
比方二
可能因為平常在身體關節或是肌肉的體適能狀況比較小,加上保健師的疏忽想要讓你感受所造成的肌肉延展過度,就好像沒跑不忽然間叫你去跑個5000公呎,隔天起床除了乳酸疼痛外,好像肌肉又酸又覺得分離樣子那就是太充分的使用肌肉拉,最好方式就是多做伸展拉筋,還是冷熱敷可以改善(我的經驗是能夠去泡湯最好,還是去拉筋也有幫助)
比方三
這比較偏向個案吧!!其實跟你工作還是本身的身體狀況.肌耐力等等有相關正常來說通常會去找物理治療所或是中醫診所其實現在的有氧運動也是可以改善的但是這些當然還是要有專業知識的專業人士來協助我們才能對症下藥阿
其實這樣的三種情況我再上面也因為久病(自己還是親朋好友的身體狀況)成良醫(自己在進修,也害怕遇到不專業的人,所以對營養體適能和中醫上投入很多學習)
如果有機會可以一起交流 [email protected] MSN跟信箱
希望這樣對你有所幫助
2008-07-09 22:39:05 補充：
參考資料:
自己還有在這條路上遇到幫助我的朋友與老師

可能是髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，你的酸痛就會好。如果你也住台北的話，不仿寫信和我連絡。
按摩頂多只是短期改善症狀而已，並無法根治你的痠痛，該找的是正骨師才對。

畢竟是盲人阿
所以難免都會這樣
我朋友也有這種經驗XD
還是找專業一點比較好
哈哈
最好是醫生
或比較好的中醫也ok

我個人認為那是那個師父爛
按摩就是要舒服才爽
這一點也不正常
那個師父按到你不舒服在在那邊亂掰
當然是他的問題
就算你身體差到不行
也不可能摸!就痛!!
按摩的標準
就是要
酸~痛~
但是要你可以接受!!
至於妳今天還在酸痛是正常現象
因為你去做按摩推拿
平時沒什麼運動的擬或是太疲倦的擬
做了一個很激烈的被動運動!
妳當然會覺得全身酸痛
不過我相信過3天左右妳的身體應該會比作按摩之前舒服些
但是這樣卻要忍受這幾天的不舒服
見仍見智~~
有些人覺得這樣是很正確的
但是我覺得不對
因為大大說
過程中沒有輕鬆的感覺
當時，已經請他用「中」力道，但還是不太輕鬆
下次請他在放輕點吧
不用客氣
珍的不舒服就不要按
不然對你是種傷害
按摩就是要去舒服要去爽
說難聽就跟做愛一樣
不舒服被強迫的
幹麻還要硬要接受?
曾經是推拿師的我