憂鬱症通常知道是一開始腦分泌問題嗎? - 閒聊

憂鬱症是個生理導致心理疾病
就是腦不分泌多巴胺 血清素之類讓你心情至少普普通通 激素

然後你心情就極差
一般人就頂多心情差個兩星期 一旦超過兩星期 基本上就一直心情差下去的話
你也沒意識到是腦內沒分泌多巴胺 血清素的問題

你就會一直想我很糟 周圍人對我很壞 越陷越深 形成習慣
腦子跟身體所有負面反應慢性病一個接一個出現 身體差慢性病又更讓你心情差陷入循環
"負面看法最後成為你認為理所當然的一部分"

其實一切只要在事情發生的開頭就吃讓腦回復原狀的藥 就能讓大腦的小感冒復原了
就是一開始抓住時機別讓它形成就好了

天冷了 DNA內建冬季憂鬱心情 大家要多注意身心平衡
至少少看負面的東西 像 新聞 爆X公社 還有這裡...

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