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情緒管理生氣時怎麼辦? - 生活

Quanna avatarQuanna · 2012-02-14

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我很討厭，有人很喜歡插入別人的對話發表評論，然後莫名其妙又自以為事的開始指責你，就是一副討人厭的嘴臉。我很討厭，有人總是喜歡拿她自己的缺點來指責你，彷彿是覺得只要罵你她自己就沒有這個缺點了。我很討厭，某人很愛在一旁落井下石，都是以她自己看到的那一面來評論你，然後再罵�
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Belly avatarBelly2012-02-17
人際關係上，有很多明確的原理原則，只要掌握住了，許多關係都可以修復好，增進更多的人際情感，以下這幾本書有直接答案，都是可以直接拿來運用的實務技巧　情緒等級http://lrh.nice-read.com/interpersonal_relationshi...本手冊有精確演練步驟，到街頭問陌生人幾個簡單問題，觀察他眼睛的移動方式，長期��
Kama avatarKama2012-02-15
生氣只不過在拿石頭砸自己的腳而已不要累積被傷害的悶氣要適時抒發不要拿別人的錯誤來懲罰自己
Connor avatarConnor2012-02-16
有時候不是生不生氣的問題而是真得你自己要檢討不要禁不起別人罵
Yedda avatarYedda2012-02-18
只有一些句子可給你參考。山不過來，我就過去。馬路刺腳，我就穿鞋。養生四要：一是難得糊塗。還沒發生的事，別想太多；正在發生的事，別過於困擾；已經發生的事，就由它去吧。二是順應季節。春季活潑，夏令暢達，秋天恬靜，入冬則藏而不泄。讓精神隨外界環境而變化。三是節制情感。“忍�
Callum avatarCallum2012-02-18
(1)用力發洩有氣不發，會悶出病，香港人有一種方法，到廟裡找廟公，拿一張紙上面寫該小人的姓名，然後押在地上，用鞋子拼命的打，這一招叫做打小人。應該蠻有效的。打完之後神清氣爽，小人遠離，在台灣就自己diy吧。(2)轉移注意力當他又再發神經的時候，你就想像一張會令你發笑的臉，然後看�