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(急)如何長高?想要長到超過170 - 生活

Daniel avatarDaniel · 2014-07-17

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我目前國三即將升高一但是我的身高才165......該如何長到170以上?我是男生家人都嫌我矮....在班上雖然不是最矮但是是倒數的...........是否能給我一些能長高的方法或該多吃什麼?少吃甚麼?另外家人有說可以去看醫生如果關節合起來就長不高了?這是甚麼意思?我會不會已經長不高了QQ...............
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All Comments

Steve avatarSteve2014-07-20
.某名醫師溫馨提示:1.幫助長高的飲食習慣定時進食,均衡攝取營養:最佳比例是吃一份肉+2倍重量的蔬果;或吃水果+蔬菜=您3-4個緊握拳頭的體積;每星期吃魚肉最少=您1-2拳。每日清水+稀淡湯=3-3.5%體重。2.青少年需適量膽固醇.脂肪和卵磷脂製造內臟幫助長高和思考,若錯跟中老年人避開這類飲食品,例如吃蛋��
Selena avatarSelena2014-07-19
你現在才要升高一還有長高空間拉我舉個自己親戚的例子你參考看看那是我表弟他們一家人都不高，全家最高的就是他~我印象中以前他假日有空就是去打籃球~平常有事沒事就是"喝鮮奶"不騙你!他身高接近180喔實際身高我不清楚~~~多年前問過但忘了他們家父系那邊的親戚也都不高~喝鮮奶真的有效!�
James avatarJames2014-07-21
不管任何偏方，還是方法，都要有一個規律生活，如早睡早起、三餐正常不挑食。