怎麼戒除狂上網>_< - 學習

我是明年已要考研究所的人
到現在暑假快過一半
還是習慣下課完在家上網、看無名
做些沒意義的事>_<

也因為沒能找同學一起唸
因為已出社會了
偶爾唸完一段但總忍不住和人家線上聊天
幹嘛之類的!!
能請教版友如何控制時間嗎
請勿回些風涼話~~~~
我真的沒辦法克制>_<
但也很想改

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