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心好悶悶悶悶悶悶 - 生活

Harry avatarHarry · 2012-03-06

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我最近越來越覺得不能承受心中的壓力了有誰能告訴我該如何求助?我很想主動排解我的問題我想看心理醫生可是我不想我家人知道我該如何主動尋求協助呢?我常給自己壓力我疲憊的不知所措我會到處走走到沒人認識我的地方逛逛最開心的事看完一步讓我輕鬆的電影後的輕盈的心情可是一回到現實就回��
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All Comments

Edwina avatarEdwina2012-03-08
1.生活就像五味瓶酸甜苦辣鹹樣樣俱全不可能永遠是幸福也不可能永遠是痛苦因此我們應該學會在幸福的時候體會幸福在痛苦的時候品味痛苦的滋味對於這些我們如果能夠坦然接受生活也會因此變得更輕鬆2.內心感受是什麼就是什麼(快樂時就說快樂痛苦的時候就說痛苦)才是真實的生活沒有必要刻意去掩�
Olivia avatarOlivia2012-03-06
我推薦你看看這本書，最好是看DVD版本，比較容易讀完並應用，對你會有很大的幫助，簡介如下　　　你是否知道自己該這樣做比較好，卻有一個心理惡魔驅使你去做不該做，想不該想的事，讓自己變糟，現在已經有明確的科學解析，那個心理惡魔是一個實實在在，具有人格思想，能與自己對話，甚至�
George avatarGeorge2012-03-06
靜坐冥想--心靈保養的良方心靈的能量是不斷在運動，永無止境，而且常以不同的形象展現，總是驅使我們動個不停。在競爭激烈的生活中我們常任由自己被一些負面能量（貪念、野心、虛榮心、敵意、…..）牽引。因此，靜坐冥想成為都市人回歸真我的第一選擇。「冥想」(meditation)更是心靈保養的良方
Quintina avatarQuintina2012-03-07
看心理醫生是不錯啦但除非你很嚴重不然都是開藥給你吃那藥對身體傷害很大所以不太建議你或許可以找心理諮商師談談或者思考比較正像的人替你想想你的壓力點在哪?有時候說出來後想想事情的嚴重性壓力也就會沒那麼大了還有嘗試看看早起時沉重時對著鏡子大喊"加油!"
Selena avatarSelena2012-03-09
你可以去這個張老師網站,有免費的心理輔導http://www.1980.org.tw/web3-20101110/main.php?cust...還有他們也有提供網路上的即時對談輔導http://report.1980.org.tw/consultant/login.php...
Kyle avatarKyle2012-03-10
因我不知你壓力有多大。以我個人是海邊去走走。去爬爬山。在那沒人的地方大声叫
Mason avatarMason2012-03-08
你可以多找一下你有興趣做的事.或喜歡看的書,或去做運動.也可以去找你的好朋友聊聊,因該對你會有幫住