徵 這個月一同減肥戰友 - 桃園中壢

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這個月想要認真減肥!!
目標要瘦5公斤
(大學曾經減重過30kg、已完全復胖.....)

自認現在 意志力很低弱。
想要找志同道合的版友!
一起努力 互相督促飲食!
想找認真看待這件事情
也是想要減肥的人‼
只找一位、如果8/8達成目標
我願意請你看個電影!


因為工作時間或是地區關係
不一定要一起去運動或是見面
(我住楊梅 76年次 目前自己開店) (喜歡球類運動、慢跑很弱很慢、平常會去游泳,三餐
都外食)

希望可以
互相督促飲食、三餐互相拍食物照傳line, 運動做了什麼‼
今天總共消耗多少卡路里‼
彼此互相監督一下
如果耍廢就 用力嘴一下對方
別忘記自己的目標


目前已徵到囉 謝謝
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All Comments

Elvira avatarElvira2019-07-10
建議做重訓,提升你個人的肌肉量,也會同步提升基礎代謝
,接著飲食控制及生活作息正常,基本上效果就很好
Olive avatarOlive2019-07-12
補充一句,這些都是要持之以恆,不然很快又會回去了
Daniel avatarDaniel2019-07-14
胖這種東西..有時候跟體質有關..跟食物無關
人體機制...非常複雜
Jacob avatarJacob2019-07-16
常在中壢看到一個街友..有夠髒的..很胖..他有吃東西??
Olive avatarOlive2019-07-18
GOOGLE...維他命D 瘦素
John avatarJohn2019-07-20
7成左右的人..缺維他命D
Bennie avatarBennie2019-07-22
我運動什麼都做,就是作息不正常,還是胖
Cara avatarCara2019-07-24
就像有人.....他怎麼吃都不會胖...人家都叫他大胃王
找出自己胖的原因.........不過這很難啦
Daph Bay avatarDaph Bay2019-07-25
試看看......維他命D
Ina avatarIna2019-07-27
維他命D..還跟掉髮.....有「極大的」關聯性
Zanna avatarZanna2019-07-29
你看看小禎..他怎麼突然瘦下來...一定被她找到原因
Yuri avatarYuri2019-07-31
或是..導致她胖的原因...突然消失了
Zora avatarZora2019-08-02
小禎的訪問https://reurl.cc/ngnK6她說就是運動和飲食
的調整欸XDD
Blanche avatarBlanche2019-08-04
為什麼...打字...要...一堆點...是要斷氣了嗎
Michael avatarMichael2019-08-06
你也是阿..說我
Joseph avatarJoseph2019-08-08
控制飲食才是最難的一塊 少了人生其中一種樂趣
Queena avatarQueena2019-08-09
我是故意學你的好嗎 wwww
Kyle avatarKyle2019-08-11
carrey16 其實原PO曾經減肥過又復胖 就是當初減肥不當
我曾經體重胖20公斤 然後減20公斤 又胖快30公斤 目前減重中
Lauren avatarLauren2019-08-13
大概15~16公斤 純脂肪
Freda avatarFreda2019-08-15
上個月去穿10年前西裝 我還穿得下以前在少10公斤的體重
Erin avatarErin2019-08-17
的時候買的訂做西裝
我覺得重訓真的很棒 我以前靠節食減過2次 都失敗又復胖
Kristin avatarKristin2019-08-19
Hardy avatarHardy2019-08-21
為何有人怎麼吃都不會胖是一種病嗎
Frederic avatarFrederic2019-08-23
怎麼感覺討論到有點離題了
Kristin avatarKristin2019-08-24
我身高172一直都是55公斤左右吃了維他命D4個月變52公斤
Donna avatarDonna2019-08-26
期間吃都沒變看似少3公斤不多但比例是多的吧
Leila avatarLeila2019-08-28
只多吃維他命D其他都一樣就能少3公斤不錯吧
Isla avatarIsla2019-08-30
這篇有直銷的味道XD
Madame avatarMadame2019-09-01
小禎狂胖20Kg,兇手就是多囊性卵巢症– 媽媽經|專屬於
Mason avatarMason2019-09-03
建議搭配重訓增加肌肉量
Caitlin avatarCaitlin2019-09-05
到底是肥胖導致多囊性還是多囊性導致肥胖?好像有很多種
說法
Doris avatarDoris2019-09-07
欲速則不達
Noah avatarNoah2019-09-08
carrey16大大是說一個男的披頭散髮 很髒 會露出肚子
Kyle avatarKyle2019-09-10
常出沒在中央西路中正路新明那塊一帶的嗎
Kumar avatarKumar2019-09-12
我也在減 好想參加喔 ~~
Olga avatarOlga2019-09-14
...........我...也..相當..地..認同
Andrew avatarAndrew2019-09-16
那位街友吃超好的吧,我曾看過他剛吃完一個便當又去另
一個便當店外面等,而且新明市場這邊超多吃的,相比車
站舒公園的街友,這邊只看到他一個,簡直是藍海市場
Agnes avatarAgnes2019-09-18
那個胖街友會去霸王豬腳旁站著,老闆就會拿便當給他吃
Xanthe avatarXanthe2019-09-20
..可....以不.......要這樣.....嗎...
Mia avatarMia2019-09-22
回peanuts24大 沒錯 很多攤販給他吃的 日寶也會
Rae avatarRae2019-09-23
減重健身是用年來做單位的
Cara avatarCara2019-09-25
...我...還有..點...餓...
Vanessa avatarVanessa2019-09-27
可惜已滿XDD
George avatarGeorge2019-09-29
想減就來開群啊!
Olive avatarOlive2019-10-01
推文...好...好.笑..
Genevieve avatarGenevieve2019-10-03
我大學也瘦過30KG 現在~哀
Susan avatarSusan2019-10-05
人 ....與人之間......就是.....彼此....包容 ..
Genevieve avatarGenevieve2019-10-07
財哥....覺...得.....
Frederic avatarFrederic2019-10-08
我...要...射....啊啊啊...射飛鏢了...
Annie avatarAnnie2019-10-10
新明...有一個胖胖..長髮的..街友..
Mary avatarMary2019-10-12
難得..有討論.....這麼!熱.....烈的.......文章...
Daniel avatarDaniel2019-10-14
那有增肥群組嗎
Kama avatarKama2019-10-16
我都去楊梅健身房
Yuri avatarYuri2019-10-18
推文要不要這麼好笑XD
Ivy avatarIvy2019-10-20
維..大..力..?義..大..利?維..他..命....DD..DD
Iris avatarIris2019-10-22
高....雄....高雄.... 維他命D!!
Zanna avatarZanna2019-10-23
運動要持之以恆吧 只瘦一個月,後面只會越來越胖,重要
是習慣
Jack avatarJack2019-10-25
小禎有吃安麗減肥食品你怎不說
David avatarDavid2019-10-27
原來...財哥...也有...使用...ptt...
Connor avatarConnor2019-10-29
天天外食還換口味 吃的很不錯啊
David avatarDavid2019-10-31
大家 熱烈的 討論 減肥 還是 街友 財
哥 又 多了 新的冰友